20XX年大學生健康節活動策劃方案
一、 活動背景
5月25日是我們大學生自己的節日——“大學生心理健康日”,“5、25”的諧音是“我愛我”此節日最初由北京師範大學心理學院學生倡導,2000年經北京市團委批覆確立為北京大學生心理健康日,如今已經發展為“全國大學生心理健康日”。
525大學生心理健康節,到目前為止,已成功舉辦了10屆。
二、活動目的
通過宣傳欄用我們的聲音告訴廣大同學快樂的祕訣
三、活動時間:20XX年5月25日
四、活動地點:學校內
五、活動物件:在校學生
六、主辦單位:心理諮詢中心
承辦單位:心理協會
七、活動內容
“25件創造快樂的事”
1、向您遇到的老師問聲“老師好”。
2、參加一次自己喜歡的體育活動,活躍身心,宣洩一下抑鬱的情緒。
3、向同學講述你曾經感到自豪的一件事。
4、打個電話問候好久沒有聯絡過的老友。
5、告訴自己“無論怎樣都要以最好的心態去面對!”
6、建議身邊長期處於困惑中的人去尋求心理輔導,
7、面對朝陽深吸一口氣,對自己說“今天又是新的一天”。
8、向曾經幫助過你的人說聲謝謝。
9、把自己愉快的事與他人分享。
10、暫停煩惱,放假一天,
11、鼓勵一個人。
12、和曾經與自己不和的同學說幾句話。
13、列吃自己的五大優點。
14、做件不計報酬的小事。
15、試著找到一個你討厭或忌恨的人至少一條優點。
16、對自己曾經傷害過的人說聲抱歉。
17、換一個髮型,改變以下心情。
18、和每個你熟悉的人微笑著打招呼。
19、給爸爸、媽媽打個電話告訴他們“您辛苦了”。
20、看一部自己喜歡的電影。
21、穿上自己最喜歡的衣服外出。
22、洗一個熱水澡,投入水的溫柔懷抱,忘卻一切煩惱。
23、幫宿舍的人倒好開水。
24、和宿舍的人一起吃頓飯。
以上有適合你參與的嗎?除上述25件事,你可以創造一些快樂的事讓自己去體驗,發揮自己的智慧。
八、活動意義 :
愛自己,才能更愛別人,
愛別人,才能讓別人更愛你
通過這次活動讓同學們更明白如何更好的愛別人、愛自己。。。。。。