1.四季足道—春，主人勸我洗足眠，倒牀不復聞鐘鼓
2.養生十個“常”：發常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴，腹常揉，足常搓，最重要一點，切記切記，朋友常聯繫！
3. 一瓶牛奶的營養呼喚早晨的溫暖，一個水果的營養給你午後的精神加分，一碗濃濃的鮮湯給你晚安的美夢香甜，天氣熱也要注意一日三餐的飲食規律哦。
4.心態好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。
5.心情保持長歡暢，壓抑鬱悶皺紋長，日常注意強營養，補給充足方強壯，適時鍛鍊記心上，運動多多才健康，願你健康幸福無限量。
6.一生友誼，兩地思念，隔三差五，表表掛念，天氣轉涼，望添衣裳，注意保暖，防寒關鍵，合理膳食，起居有律，願你開心相伴，幸福常在。
7.閒時多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動功能，預防便祕，入睡前或起牀時爲最佳時機。
8.天氣變化不斷，晴雨交替搞怪，出門雨傘要帶，睡覺被子別踹，痘痘長出幾顆，務必多吃瓜菜，煩惱儘管難免，仍要綻放笑臉，沒事常聯繫，願笑口常開。
9.衣不過暖，食不過飽；住不過奢，行不過富；喜不過歡，利不過貪；勞不過累，逸不過安；友不過忘，聯繫爲佳；保重身體，祝你平安！
10.春季養生，讓鼠標四鍵搞定。“複製”冬季的保暖，捂捂更健康；“刪除”肝內的旺火，降降更安全；“添加”新鮮的果蔬，吃吃更有益；“鎖定”規律的習慣，守守更如願。完成養生任務，身體更康健。
11.春天到百花豔，養生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌豔，強身健體多鍛鍊，祝你快樂每一天，健康永遠。
12.雨季全方位養生：關節和肌肉方面，溼重阻氣血循環，少動易增病痛；消化系統方面，病毒細菌活躍，要防急性胃腸炎；皮膚要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。
