《徒手攀巖》講述的是亞歷克斯·霍諾德在2009年的時候，就立下了一個目標，徒手攀巖酋長巖，爲此他先後做了1000多次的嘗試和準備，在藉助繩索攀爬了接近60次的酋長巖之後，他追求卓越的完美，在無繩索保護下爬上酋長巖的故事。希望以下本站的觀後感對您有所幫助!
《徒手攀巖》觀後感一
1.劇情(劇透)
Alex 是一位攀巖愛好者，這次他挑戰的是位於美國加利福尼亞州國家公園內的一塊巨大磐石——酋長巖，號稱“攀巖宇宙中心”。這塊岩石高達975米，無數攀巖愛好者望而卻步
爲攀登這座岩石，他前後嘗試1000多次。藉助繩索攀登過60次，研究最難攻克的巖點。最後，如願以償，他沒有藉助繩索和任何外在幫助，孤身一人，勝利登頂
登頂
酋長巖-Wikipedia
酋長巖是美國加利福尼亞州優勝美地國家公園內的一塊巨大磐石，位於約塞米蒂谷以南。整塊石頭高900餘米，頂部海拔2307米，是攀巖愛好者的聖地。從優勝美地瀑布邊的小徑向西可以直達酋長巖的頂部，但對於攀巖愛好者來說，真正的挑戰在於直接攀爬裸露的花崗岩表面。目前已經有數條已知的登頂路線，但都無比艱鉅
2.評論(瞎扯)
第一次聽到這部紀錄片，攀個岩石都能得奧斯卡嗎?抱着懷疑的態度，終於乘着週末，把紀錄片看完。其實，最後登頂的20分鐘，纔是全片的爆點(前面的一個多小時確實有點無聊)
這部紀錄片就很像TED的那些神奇經歷的演講者，給觀衆講述自己獨特的經歷，然後從中獲得一些啓發。徒手攀巖的獨特之處，是紀錄片的方式，結合多個角度，較爲真實的還原當時的場景，增加其真實性
每個擁有獨特經歷的人，他對世界的認識是不同的。就攀巖這件事，Alex深陷其中，他可以從中獲得極致體驗：
It is about being a warrior, doesn’t matter about cause necessarily. This is your path and you will pursue it with excellence. You face your fear because your goal demands it. That is the goddamn warrior spirit. I think that the free soloing mentality is pretty close to warrior culture, where you give something 100% focus because your life depends on it.
他能夠做到這件事，深層次是他意志的作用。《理想國》裏曾討論身體和靈魂對人的作用，蘇格拉底就闡述了一個好的靈魂，會使得他的身體更加強壯。Alex 的意志早就到達了山頂，只是他的身體需要多一些準備
這也側面反映意志力對人的至關重要。當我們選擇了自己道路(職業)，你就應該百分百地去完成它。即使前面會有衆多困難，你會恐懼，你會猶豫。這些恐懼，正是你鍛鍊意志的原料。反覆磨鍊，只會強大你的形體
著名心理學教授李玫謹說過，小孩子，從小就要培養他的忍耐力、承受力，這樣長大了纔不會太脆弱，一遇到一點挫折就想不開
這部紀錄片的確是一部好的作品，它慢慢告訴你如何塑造一個堅定的靈魂，無論前面任何阻礙，始終不妥協(還是有點極端激進)
最後我又想起了太宰治的一句話：
“我認爲在什麼都沒做之前就選擇放棄，那就是懶惰。”
3.總結(打分)
就個人觀感，影片的拍攝難度略高(岩石定點)，人物成長和周圍環境的協調，彰顯極強的個人主義。四星
《徒手攀巖》觀後感二
今天我不是來推薦電影的，但我確實要以一部影片作爲開場白，就是今年奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀登》。
這部影片，我在之前的文章過其實已經分享過，爲何重新翻出來說，是因爲確實太精彩，實在忍不住二刷，同時，也是想徹底弄明白一個道理:能力的養成，本質還是肌肉記憶。
都已經二刷，就不交代那麼細緻了，直奔主題(當然，如果沒時間也可以直接跳到攀爬段落)。男主Alex能夠徒手攀登近3000英尺海拔的酋長巖，請注意是徒手，即無任何保護措施，隨行記錄的攝影師都不敢看屏幕，因爲過於恐怖，不忍直視。
今天，我想來探討一下，Alex是如何通過八年時間，練成這樣的絕技的?
別小看八年時間，就是讓我天天打遊戲打八年，我都會瘋掉，更何況Alex日復一日，年復一年的攀登，這種日子絕不是一般人所能忍受。
攀登這項能力，就像長在了Alex身上。對我們來說，攀登酋長巖是巨大的風險，對他來說，只是重複發揮自己的能力而已。
能力，就是那些你以爲你知道，但如果你沒做過，就永遠不會真的知道的事情。從以爲知道跨越到真知道，需要一個變量，這個變量是練習。
在這八年的時間裏，Alex在不同的條件下練習攀巖。光酋長巖，他就帶着繩子爬過將近60次，一遍一遍地考察路線。對於運動軌跡，Alex早已熟記在胸、倒背如流。
不過，是以爲知道，還是真知道?需要一個變量來檢視，這個變量是測試，所謂紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。Alex是要通過徒手攀登來測試八年的效果。
以爲知道到真知道之間有多大距離，還需要一個變量，這個變量是反饋，就像那句繞口令，你以爲你以爲的不一定是你以爲的。
Alex的每一次練習，都是刻意練習，而不是盲目攀登，否則，他也不可能堅持到八年，任何一天都可能命喪黃泉。
敲黑板，劃重點來了。能力包含三個變量：練習、測試、反饋。看過去，能力是練習;看今天，能力是測試，看未來，能力是肌肉記憶。
能力=訓練+測試+反饋
拿我寫公衆號這件事舉例，我寫東西是爲了賺錢嗎?肯定不是，我也沒有那個天賦。那我現在爲何樂此不疲，因爲我想在我的身上長出——獨立思考的能力。
通過每天的反思覆盤，積累了大量的練習時間，每天一篇千字文，這可不是鬧着玩的，剛開始的時候，憋一句話就像前列腺故意爲難自己一樣，實在太難了。經過了大量訓練，現在感到一千字也就半小時的事。
隨着練習的積累，找來拿高手的公號文章來對照學習，從結構、思路、角度、文筆等方面持續反饋，當然，也會發給高人請求指點，從中發現很多自己無法留意的重要細節。
最後，纔會把寫的還算滿意的文章發佈出來，用朋友圈、微博等平臺來測試效果，有的石沉大海，有的丁點波瀾，有的嗤之以鼻，總之，只要是反饋我都笑納，反過來塑造自己的寫作風格。
這樣慢慢練起來“肌肉記憶”，不光有量的積累，更有質的提高。
當然，現在來看，文字依然稚嫩，結構依然單一，思維依然淺薄，但不怕，我有的是時間，未來還有幾十年供我折騰，咱爲的是未來有個更好的自己啊，“這點苦、這點痛算什麼?”
總結一下，能力的養成看似複雜，其實都源於其固有的簡單，複雜的事情簡單做，簡單的事情重複做，重複的事情認真做。
能力養成之旅即將開啓，你願意同行嗎?
《徒手攀巖》觀後感三
明眼可見，Alex的女友是個普通人。
她喜歡一個有成就的人，一個以極限運動爲職業並且相當成功的人。然而她只知道這個極限運動的代價，不懂得它的魅力。
Alex的一個朋友大概和很多觀衆有相似的感受，不太喜歡這個女朋友。alex七年都沒有受過傷，有了女朋友之後一個月就受傷兩次。alex也知道也許他真得出了意外，他女朋友會找個新的男朋友。想要有所成就的人，單身也許是最好的，沒有干擾更容易專注。我們想做成一件事情，我們需要armor，浪漫的感情最容易攻破內心的盔甲。
Alex的一句話講明白了像他女友這樣的普通人。普通人想要的是happiness and cozy，這也沒什麼錯，但是 nobody achieves anything great by being happy and cozy. you face your fear because your goal demands it. That is the warrior spirit.
然而我們何必對普通人有這麼多苛責呢。普通人，經常被慣有的惰性拖下水，也時不時的走出自己的comfort zone。alex也沒有和女朋友分手，大概也是需要這樣的一段和普通人的關係吧。
