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政策心得體會7篇

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優秀的心得體會可以幫助我們成長,寫一篇心得體會可以讓自己的能力有所提升,那麼你知道怎麼寫嗎,下面是本站小編爲您分享的政策心得體會7篇,感謝您的參閱。

政策心得體會7篇

政策心得體會篇1

2021年8月,中共中央辦公廳、國務院辦公廳出臺《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》,我校積極響應國家“雙減”政策,落實減負保質,致力於提升課堂質量,向40分鐘要高效。在雙減政策下,如何優化作業管理和設計路徑,激發學生創造性和積極性,也成爲了每一個老師要認真思考的問題。

首先,我們應該考慮作業設計的目的。作業的設計究竟是出於激發學生的學習興趣,鞏固所學知識,還是出於“應試”的目的,爲了考試而大量做題,或者爲了應付學校的檢查。此外,如果一份作業單的設計,所有學生都會做,那麼可以說這份學習單就是失去了它存在的意義。好的作業應該是符合學生“最近發展區”的,是有一定的難度的,是孩子藉助支架,通過自己的努力,跳一跳能夠摘到桃子的。因此,作業的設計要讓孩子們潛心會文、自主探究、合作學習,是可以讓他們去挑戰的。

在作業設計中我們要明白,不是做得越多、花的時間越多就越容易學好,在合適的時間內學習“少且重要”的數學纔是數學課的理想狀態。有時過多機械重複同水平的練習,會讓學生對學習產生厭倦,甚至迷失好奇心,反而“熟能生厭”。華羅庚曾說:“學數學不做題,等於入寶山而空返。”在信息化的今天,要幫助學生找到“題海”已不是難事,難的是爲每一個學生找到適合成長的“題組”。“雙減”文件明確要求:系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業。鼓勵佈置分層、彈性和個性化作業,堅決克服機械、無效作業,杜絕重複性、懲罰性作業。

“雙減”文件對作業批改也有細緻具體的要求:教師要認真批改作業,及時做好反饋,加強面批講解,認真分析學情,做好答疑輔導。文件還特別提到:不能要求家長批改和不得要求學生自批自改。毫無疑問,批改作業屬於教師的工作,“精選、先做、全批”是教師作業佈置的基本準則,教師也不會要求家長和學生批改作業來減少自己的工作量,但學生因此就放棄作業的“自我檢查”,家長就對孩子的學業“放任不管”,這就是對文件的誤讀。任何關於學生成長的工作,都離不開學生主體的自主和家校合作形成的合力才能取得更好效果。作業的批改看結果也要看過程。老師批改的一個簡單的分或者“×”,反映不了學生學習過程的經歷和收穫,還會掩蓋學生作業過程火熱的思考、豐富的情感和真切的體驗。在批改時,儘量多一些鼓勵,多一些尊重。有時一句話,足以鼓勵學生的鬥志;一個符號,可以緩解學生的焦慮;一個圖示,能激活學生的思路。

總之,在“雙減”政策之下,我們要正確解讀文件精神,提高自己的課堂教育教學質量,提升自己的作業設計能力。在減負的同時,不減教學質量,更好地完成教學任務。

政策心得體會篇2

近期出臺的“雙減”政策是每一位教師都非常關注的事情。那麼,具體到學校的老師,該怎麼做呢?面對“雙減”,作爲一線教師的我有幾點思考:

1、以生爲本,植根課堂。

教育教學的核心目標是立德樹人、五育並舉,發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針指引下,結合學生的發展需要,通過深度鑽研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。

2、提高作業練習的設計水平,降低作業量,提升作業質量。

“雙減”嚴控了考試測驗的次數和規模,全面發展固然重要,但測試也是檢驗學習效果的重要手段。老師們不妨靜下心來認真思考是不是還有更好的練習題目可以替代?是不是可以創新作業的內容與形式,讓學生充分感受課程學習的獲得感?所以,老師們還是要多學習作業管理有成效的老師的經驗和方法,提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題爲習慣的作業模式,降低作業總量,提高作業的訓練效果。

3、終身學習,持續發展。

作爲一名人民教師,我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上,我們會遇到問題、分析問題,解決問題,我們會調整改進提升。然後我們又會發現新的問題,周而復始、循環往復、螺旋提升進而深度發展。

在雙減政策下線上教學,我有了自己的一些思考,下面就從兩方面來簡單談一談:

一、得(利)

1、線上教學,在備課過程中,要在落實自主學習上下功夫,想辦法讓學習內容變得生動、有趣(包括你上課的思路、如何提問、該提問什麼、練習題的設計等等都得精心準備),其實,這就跟準備一節公開課差不多了。上課時語速要比平時慢一些,每一環節都要給學生充分的時間去考慮、操作,讓學生融會貫通;批改作業時,與學生多交流,多溝通,鼓勵學生自主完成作業。

2、線上教學,讓教學資源得到很好傳播,不受時間和空間的制約。通過觀看篩選優秀的視頻課,我有了更深的教學感悟。真是“沒有比較就沒有差距、沒有比較就沒有傷害啊!”正是因爲有了這種差距和傷害,才能使自己更好的發現自己的不足,才能促進自己在以後的教學中更好的去研究。

3、線上教學,家長不僅能瞭解到老師的教學內容和要求,也能瞭解孩子在聽課過程中的狀態,作業的完成情況,提升了家校共育的意識。

二、失(弊)

1、線上教學,教學感覺不夠真實。畢竟是隔着手機或電腦屏幕,老師和學生互相看不着,無法近距離的監控學生,更無法通過肢體語言來表達感情。所以,一是由家長監控;二是憑學生的自覺和自律。但是,學生年齡小,對於自律意識較差的孩子,還是得有家長監控(這一點我在我的教學羣裏也都做了強調)。

2、線上教學,教學容量不大。教師無法近距離接觸學生,學生們理解的能力有差異,有的快有的慢,這就需要老師放慢速度確保質量,不可求快。

3、線上教學,老師學生的身體健康無法保證。長時間的盯着手機電腦確實讓人受不了,如果疫情再不結束不開學,我覺得開學後學生近視眼得增多。

線上教學對於我們每一個老師都是一次挑戰,在教學的過程中,我會不斷地總結經驗,不斷地實踐,充分保證教學的效果。我也相信疫情過後,在我們美麗的校園定能迎來別樣的春天!

政策心得體會篇3

通過本學期的形勢與政策課,我對當今變幻多端的國際形勢有了一定的瞭解。有助於我們作爲當代大學生思想的成熟、樹立正確的社會主義榮辱觀。通過了解世界的經濟政治形勢來了解整個時代的主題。當今世界形勢發展變化很快且十分複雜,正處於舊格局解體走向新格局的過渡期,分析當前的國際格局,應該說還是一個以美國爲超級大國,以歐盟、俄羅斯日本、中國爲大國及國際集團的形式。下面談一下美國的單邊主義及世界的多極化趨勢美國作爲頭號超級大國的地位在短期內是不會動搖的。

首先它的經濟地位是不會動搖的,第二,它的軍事地位是無法取代的,第三,是科技實力的優勢。這些都爲美國的大國地位及奠定了基礎。

歐盟的發展也極爲迅速,歐盟的發展是對美國和俄羅斯的抗衡,因爲歐盟的東實質是在侵佔俄羅斯的勢力範圍,從東歐鉅變和蘇聯解體,俄羅斯作爲蘇聯的後繼者不能控制整個東歐。相反,歐盟抓住機會,利用歐洲共有的信仰和理念拉攏歐,對俄羅斯形成威脅;歐盟的擴展也是在蓄勢對美國抗衡,試圖擺脫美國的陰影,此前的歐洲需要美國的軍事保護,而現在歐盟正在建立自己的軍事共同導彈防禦體系。

俄羅斯是當今世界上唯一一個在軍事上可以與美國叫板的國家。俄羅斯的科技在國際舞臺上佔有重要地位。比如說航空航天業,它擁有航天航空的核心技術。只是經濟發展速度緩慢。日本經濟發展迅速,日本的經濟支柱主要是電子、高科、輕工業、汽車、金融等,由經濟帶來的軍事發展也是得到了很大提高。中國的宗旨是維護世界和平。中國的發展、特別是在改革開放__年來的發展是非常快的,每年以8~9%的速度發展,世界驚呼:21世紀是中國的世紀。中國的改革開放帶來了經濟的發展,同時也帶來了科學技術的快速發展。中國在國際事務上越來越顯得舉足輕重,爲維護世界和平做出了重要貢獻。

隨之而來的是興起了“中國威脅論”這一說,但這實屬一些國家的無稽之談。基於以上分析我認

爲中國的發展要注意以下兩點:

一、要保證經濟的持續高速發展,不要錯過珍貴的和平年代。只有經濟發展了才能使國防、科技、教育、基礎設施等方面得到提高,才能充分保障國家安全。

二、要堅持和平共處五項原則的外交政策。有了良好的外交,纔有良好的國際環境,才能吸引外資,爲經濟建設做出貢獻。

經過對《形勢與政策》課的學習,我對國內外的形勢與政策有了更深刻、更全面更真實的瞭解,使我受益匪淺,感觸良多。

形勢與政策課是高校思想政治理論課的重要組成部分,是對我們學生進行形勢政教育的主要渠道、主要陣地,是我們每個大學生的必修課程,在我們大學生的思想政治教育中擔負了重要的使命,具有不可替代的重要作用,更好地貫徹落實了中央的有關精神,是我們當代大學生關注的熱點問題,幫助我們掌握正確分析形勢的立場,觀點和方法。

首先,給我們授課的老師滔滔不絕,睿智敏捷的思維,豐富多彩的素材,以及別有風趣的講演,無不爲我們展示了一位領導所具備的良好素質和出衆能力,在這裏,我們不僅享受着知識的積澱所帶來得無限快樂,更被其無窮的講演魅力所深深陶醉。我讚美他,是因爲他優秀,我們欽佩他,是因爲我們年輕,我們用自己年輕、活躍、開放、包含的個性來聆聽哲人的教誨,固然會受益匪淺、澤被至深。

我們認識到,形勢與政策左右我們的發展,對我們具有重要意義。史有“識時務者爲俊傑”,今應爲“適時務者爲俊傑”。社會歷史的大發展已決定了個人發展的最大環境、最大上限,制約着可選擇度,決定着大學生成功的機率,影響很具體,也很深遠.因此,我們應學會認識和把握形勢與政策。形勢是制定政策的依據,政策影響形勢的發展。我們必須吃透政策的原意,懂得靈活變通,具備創新能力。與此同時,我們還應順應形勢與政策,發展自我:找準自己的發展目標,結合自己的優勢,定位自己的方向及發展地位;依據個人目標,制定切實可行的方案,努力奮鬥,構建知識結構體系,拓展素質,不斷提高個人能力,打造出“誠、勤、信、行”的品牌大學生;利用形勢與政策,爲我所用,形成對形勢與政策的敏銳的洞察力和深刻的理解力,培養超前的把握形勢與政策的膽識,“藝高人膽大,膽大藝更高”,利用形勢與政策,實現自我大發展。樹立一個遠大理想,做一個成功人士!

關注世界。當今世界飛速發展,“兩耳不聞窗外事,一心只讀聖賢書”的時代過去了。地球村裏的變化日新月異。生在當代,作爲大學生的我們,豈能做那四角的書櫃?拋掉陳舊的觀念,擁抱外面精彩的世界,纔是我們應該做的。

其次,青年是推動社會和歷史前進的一支重要力量。無論是人類社會發展的歷程中,還是中華民族發展的歷程中,青年都發揮了重要作用。而大學生是青年中,知識層次較高,最具潛力,最有創造性的羣體,因此,當代大學生的精神面貌和人生價值取向,將直接影響到國家的未來,事關中華民族偉大歷史復興的全局。

再者,當今國內外形勢風雲變幻,進入21世紀的中國正面臨着難得的機遇和巨大的挑戰,當代大學生也面臨着深刻的國內外環境,所以,在高校大學生中廣泛開展形勢政策教育,對當代大學生如何在紛繁複雜的國內外形勢下,正視我國面臨的機遇與挑戰,堅定信念,振奮精神,努力學習,報效祖國,具有重大的現實價值。

政策心得體會篇4

雙減”政策的落地引發了社會的極大關注,給廣大學生和家長釋放了利好的信號,同時也給學校和老師提出了更高的要求。作爲一名義務教育階段的老師,我深深感受到身上的壓力與責任並重,同時也認爲,要想真的落實好“雙減”,減負的同時又做到增效,必須要劃好學校學習的“雙槳”-----向課堂和作業要質量。

一、課堂教學提質量

課堂是學生學習的主陣地,學生知識的接受、方法的提煉、語言的淬鍊、思維的`碰撞以及價值觀的養成,皆在40分鐘的課堂中得以發生並收穫。可以說,課堂的效率決定了學生學習的質量、作業的質量與速度以及思維的提升。所以,我認爲,作爲教師,首先要紮紮實實、盡心盡力的備好每一堂課,課前充分了解學生因材施教,課堂上充分的尊重學生,給予並鼓勵學生有表達與思辨的機會,不做“填鴨式”的教學,做到“以點帶面”、精講精練,重方法的引導與提煉,輕知識的傳授與說教。

二、課間交流潤心靈

?三國志》有云:“用兵之道,攻心爲上,攻城爲下”。學習之事亦是如此。課堂學習是雙向發生,教師是引導者,學生爲主體,並非教師備好課就一定能上好課,如果學生不配合或狀態不好,再好的課也會沒有質量。每一個學生都是獨特的個體,他們來自不同的家庭,有着不同的背景、不同的經歷、不同的成長曆程,他們的感受、認知、思考方式都不盡相同。所以,如果不關注學生個體,皆如對待生產線出來分毫不差的產品一般,那教育就會顯得冰冷而沒有溫暖。基於此,我在課堂上不僅是教授學生,同時更注重與學生的心靈交流,努力與他們處在平等的位置,去傾聽他們,與他們打成一片。而且我特別重視課間交流,課間10分鐘看似很短,但是能夠做到按時下課,將這些時間留給學生,留給自己與學生輕鬆的交流,在輕鬆的氛圍中瞭解他們、走近他們,學生的心暖了,他們的勁就更足了,課堂就會更專注了。

三、作業佈置有指向

我是一名數學老師,佈置作業時完全可以更簡單。比如,今天學習了分數乘法的筆算,完全可以佈置n道計算回去讓學生去練習,但是,如果都是這樣的話,學生的收穫不大。所以,作業的佈置一定要動動腦筋,不能太簡單,要讓學生明白作業佈置和練習是有指向的,而不是單純的讓學生熟悉一項技能,掌握一門知識。我們要讓自己佈置的作業是生機的、多元的,讓學生不是爲了完成作業而作業,而是通過作業的過程提升能力。比如,在教授筆算時,我除了佈置筆算練習外,還增加了讓學生跟自己的父母去講算理的過程,並要求他們來錄視頻或音頻,這樣的作業,讓學生與家長增強了互動,又在互動中鞏固了知識,提升了表達能力和思維能力。

四、課後輔導抓本質

作爲教師,我們必須要明白的一點就是,無論你的課堂多麼高效,跟學生的交流多麼和諧,作業佈置多麼有指向,並不意味着每個學生的學習效果都很好。所以,課後輔導對於學生也是至關重要的。我認爲,給學生的課後輔導不能“頭痛醫頭、腳痛醫腳”,而是要學會診斷“抓本質”,重知識的梳理和方法的提煉,讓學生學會舉一反三。比如,有一次,一個學生問我關於比的題目,我在跟他交流中,明白了其 他是對比的意義還不夠理解,所以我先幫他把比的知識進行了一些梳理,結合除法以及分數與比之間的練習,讓他更好的明白,最後,我沒教他這道題,他說他已經會了。

“雙減”的落地,意味着社會以往對學生“揠苗助長”的態勢說再見,意味着我們要對自身教育教學能力有更高的要求,意味着我們要把學生達到能力培養放在重中之重的位置。作爲一名一線教師,在學校,我會做到劃好作業與課堂的“雙槳”,爲學生的學習路保駕護航,爲我國的教育事業貢獻一份力量。

政策心得體會篇5

開學季,上好“雙減”第一課卸下過重負擔、逃離題海戰術,讓孩子們“返璞歸真”,這纔是童年該有的樣子。

暑假即將結束,很多同學真切感受到了“雙減帶來的“驚喜”一一校外培訓做“減法,業餘時間做“加法”,孩子們有更多時間去追尋童年的“詩和遠方”。今年秋季學期是中國小全面落實“雙減”相關部署要求的第一個學期,“雙減”大禮包爲孩子們送上開學“見面禮”,家長們也更加期待全新的打開模式。開學季,如何讓“雙減”在校園裏與暑期有機銜接,持續推動減負政策在校園裏落地,孩子關心,家長注重,全社會關切。教育部門、學校應把“雙減”政策貫穿到新學期的教育任務當中,精心準備好“雙減第一課。把各項“硬舉措”落地落實,首先要深刻把握“雙減”重點,對標對錶,把舉措與實踐有機銜接起來,嚴格把控好書面作業量,探索推出延時託管服務等,讓“雙減政策與教育改革同頻共振,打開更多新場景,爲孩子們快樂學習、健康成長創造更加良好的條件。“雙減”落地,關鍵看行動,更要看力度。各地要細化措施,從嚴監管,讓好政策見到好效果。當前,很多地方積極採取行動,紛紛推出“課後服務細則,讓“雙減走進校園擁有更具體、更有針對性的政策“工具箱”。比如,江蘇推出暑期託管“服務套餐,規範課堂教學,不超綱、不超標、不超進度,協助雙職工核心家庭解決“三點半難題”;西安推出“三個課堂”,通過名校幫帶、好課推優、名師領航等質量提升系列行動,突出課堂教學主陣地,向課堂要質量,在“提質增效”上下功夫;上海嚴禁組織中國小生參加聯考、月考,着力破除“唯分數“論排名等功利性教育行爲。開學季,是推動“雙減從文件到實施的重要節點。減輕作業壓力,卸下過重學業負擔,重點要提升課堂質量,讓校園和課堂真正成爲教學的“主陣地”。各地應在課程優化、教學改革、師資配置等方面下功夫,用足用好有限的校園時間,充分調動廣大教師積極性、創造性,提升課堂“含金量”,讓孩子們在校內享受優質教育,促動學生健康成長,形成家校減負合力。“雙減”政策從推出到現在,僅有一個多月時間,當前尚處於探索實踐階段。教育系統、各地方應把“雙減”作爲教育改革的重要抓手來推動,種好“試驗田”,即時總結經驗,推廣有效做法。

根據安排,“雙減”政策在北京、上海、瀋陽、廣州、鄭州、長治、威海、南通、成都九個城市試點,其他省份至少選擇1個地市展開試點。試點城市應主動改、大膽試,爲全國更廣範圍推行提供更多的經驗參考。試點城市當好“頭雁,引領“羣雁齊飛,讓朗朗書聲充盈校園,讓課堂真正成爲教育的“樂園。推動“雙減落地見效,要預防“一刀切,要充分使用好“黑白名單”制度,堅持好校外培訓公益屬性,科學用好優質校外培訓資源,在特長挖掘、素質教育補充上留有空間,讓孩子們快樂成長有更多的選擇自由。“雙減”,關鍵是減負擔,重點是升質量。我們希望看到學生負擔“減”的同時,更希望看到教育成效的“增”。新學期新氣象,讓我們合力爲孩子創造更加良好的教育環境。

政策心得體會篇6

“雙減”政策的出臺可謂是一場及時雨,解決了困擾多年學生負擔過重的現象,爲促進學生全面發展和健康成長做出了重要保障。在全社會普遍叫好的同時,我們也爲多出的空閒時光而困惑,該如何利用呢?正當我們不知所措時,學校下發的“5a親子課程”及時給家庭教育指明瞭方向。下面就“雙減”政策實施後,家庭教育方式的改變,談談幾點感悟:

一、陪伴是給孩子成長最好的禮物。

優秀的孩子都是“陪”出來的,幸福的孩子都是“伴”出來的。過去,陪伴孩子最多的時光是在往返各種輔導班的路上,一路的奔波錯過了與孩子們交流的時光,在每天都“快點”的催促中漸行漸遠。而“雙減”政策之後,陪伴孩子的時間增多,每天晚飯後我們利用散步時間和孩子談心,瞭解學校裏發生的事情,及時掌握孩子的思想動態,幫助她學會正確處理生活中遇到的問題。

二、堅持親子閱讀,創造與孩子溝通的機會。

親子共讀最幸福的時光。記得在讀《讓我陪你重返狼羣》這本書時,原本說好是我們一起讀的,可孩子利用課餘時間,不到兩天的時間就把書讀完了,還繪聲繪色的向我劇透書本里中的精彩情節。有時我們還會分角色閱讀。比如讀《夏洛的網》時,孩子的角色是蜘蛛夏洛,我就扮演小豬威爾白。孩子每次在朗讀的時候,總是聲情並茂。特別在非常感動的故事情節,看出她的眼眶有些溼潤。因爲蜘蛛夏洛在最關鍵的時刻用它的大愛拯救了小豬。在夏洛的身上讓孩子深深感受到了什麼是無私的奉獻,什麼是最真摯的友誼!親子共讀的時光影響着我們的生活,帶給我們心靈的成長和震撼。孩子也在書籍的滋養下越來越可愛,懂事,乖巧……

三、堅持體育鍛煉,磨鍊孩子堅強的意志。

運動對孩子的身心健康影響很大,對孩子的學習也至關重要。暑假中,我們每天帶孩子在小區晨跑,通過堅持不懈的體育鍛煉,孩子的體能和體質也得到了顯著提高。爲了讓孩子知道什麼是體育精神,在東京奧運會期間,凡是有中國運動員的比賽,我們幾乎都會陪孩子觀看,想讓孩子通過奧運比賽,瞭解每一個運動員背後艱辛的付出,讓孩子知道什麼是奧運精神,什麼是中國精神,同時也希望孩子能以奧運健兒們爲榜樣,爲自己的夢想而努力。

四、“讀萬卷書,行萬里路”讓我們成爲孩子的旅伴。

這個國慶假期我們陪孩子來到金寨縣,在滿是草木清香的大山中穿行,陪孩子聽流水潺潺,看層林盡染……通過遠行促進孩子把書本知識與生活實踐聯繫起來,探尋多彩豐富的人生。

孩子的學習成長是一條很長的路,家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程,我們要借“雙減”政策的東風,在學業壓力大幅減輕的情況下,幫助孩子養成良好的學習習慣和主動學習的能力,孩子必將走得更遠、更高。

政策心得體會篇7

“雙減”政策的出臺,讓作爲教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出臺,讓孩子們有了一個輕鬆愉快的童年!教育有了新的希望。同時也督促着我,要想更多辦法去努力提升自己的教育教學質量。

“雙減”,就是要減輕學生作業負擔和校外培訓負擔,是貫徹黨的教育方針、遵循教育規律、保障學生身心健康成長的重大舉措。我所在的金臺區蟠龍鎮小村國小充分發揮學校主陣地作用,通過積極開展課後延時服務、減輕學生作業量等措施,真正讓學生的學習生活更好地迴歸到了校園。

我所帶的四年級語文學科,在每週一就把本週五天的家庭作業內容全部安排出來,對作業內容的設計主要包括聽故事、閱讀理解、預習課文、朗讀實踐、基礎知識回顧等等,每項作業的完成時間最多不超過三十分鐘。除此之外,我還專門設定每週三爲班級的“無作業日”,讓孩子們聽到放學鈴聲就無憂無慮,提到放假就開開心心,徹底減輕了學生的作業負擔。這樣一來,孩子們每天都能輕輕鬆鬆上課,快快樂樂回家,自由自在生活。課堂氣氛也活潑了很多!

另外,課後延時服務時間,我督促學生認真完成各個學科當天的作業,遇到有的學生不理解的題,就仔細給講解一下,絕大多數學生都能保證質量、按時完成作業。一段時間以來,再也沒有看到哪位學生因爲晚上或者假期作業太多寫不完而熬夜,第二天不認真聽講的現象。相反,他們的精神頭更足了,聽講更認真了,學習效率也更高了。

作爲一名基層教育工作者,應當以立德樹人爲導向,克服“唯分數”的評價方式,堅持以促進學生全面發展爲本,以“四有”好教師和“四個引路人”爲職業指引,爲學生的成長導航,撐起有利於學生健康成長的寧靜天空。