本文主題爲“公司組織拓展訓練心得體會”，着重分享參與拓展訓練後的收穫與心得。通過此次訓練，員工們得以提升團隊合作意識，增進相互間的信任與理解，並培養了應對挑戰的能力。拓展訓練對於公司組織發展和員工個人成長具有重要意義。
第1篇
通過參加公司組織的爲期兩天的室外拓展訓練，使我從中得到了很大的啓發和觸動，也接觸到許多前所未有的體能項目，如：飛奪瀘定橋的天橋項目，高達4米的畢業牆攀爬項目，野外cs激光槍戰對抗訓練，使我切身的感受到一個體能的訓練和團隊的重要性。
在飛奪瀘定橋的天橋項目訓練時雖然在我們當中有個別人，對高空有所恐高但在教練的認真培訓和指導下勇敢的戰勝了自我，完成了飛奪瀘定橋的天橋項目的訓練，通過這個項目也是自己切身的感受到模擬飛奪瀘定橋的那種不怕艱險，爲了達到目標而勇往直前的戰鬥精神。能勇敢的走到天橋的另一端再返回起始點完成自己的目標，每個人從鋪了木板的軟天橋上通過認真的完成了此項目的訓練。
在訓練4米高的畢業牆時使我感受團隊的力量是多麼的重要和有力，在短短的14分鐘內我們29個人全部完成畢業牆的攀爬訓練，在攀爬過程中需要大家齊心協力，需要搭人梯踩上肩膀才能爬上畢業牆的頂部，不管男女在大家的心理只有一個目標就是團結一致，用共同的力量把每個人送到畢業牆的頂部，站在下部的人肩膀被踩紅了，汗水不斷的在滴，但沒有一個人叫苦叫累在不斷的咬牙堅持，再相互替換着堅持着幫助每個人攀爬到了畢業牆的頂部，最後一個人也用倒掛的技巧拉到了頂部，雖然只是個體能攀爬項目但在全部的攀爬過程真正體現了一個團隊的協作精神，每個人都在努力發揮自己的力量完成共同的目標。
在週六的野外cs激光槍戰對抗訓練中，將我們29人分爲兩隊雄鷹隊和火箭隊，以在戰鬥中最終模擬生存人數判定輸贏方，當大家得到任務後各自的分配佈置自己的隊員，都希望能再模擬戰鬥中獲勝取的好的成績。每個組員都能爲自己的團隊獻計獻策，在各組長的帶領下衝鋒陷陣不怕苦不怕累，在樹林中來去穿梭爬來滾去雖然是模擬的戰鬥大家都能夠非常認真的對待，爲自己的團隊取得勝利而努力拼搏着，通過野外cs激光槍戰對抗訓練使我切身感受到那種模擬實戰的樂趣和怎樣才能帶領團隊在訓練中取勝溝通和根據地形佈置尤爲重要。更要發揮一個領導者和團隊的力量。
公司領導非常的重視此次的拓展訓練，週六下午親臨現場與我們共同參加了野外cs激光槍戰對抗訓練。在這個野外的拓展訓練中不但鍛鍊了自己，也親身體驗了一個集體的體能訓練項目，需要團隊每個人的共同努力才能實現共同的目標，個人能力再強代表不了整個的團隊。也切身的感受到培養一個好的團隊精神是多麼的重要，一個好的工作效率和成績來自於團隊的協作和溝通，單打獨鬥的時代已經過去，合作變的越來越重要。作爲車間領導者團隊的.帶領者使我深深的意識到，團隊的力量遠遠大於一個單獨的的力量。如果我們不能與同事或下屬友好合作，沒有團隊的意識，即使有很好的技能，也難以把自己的優勢在工作中淋漓盡致的發揮出來，一個人能力再強，總有能力不足之處，團結纔有力量，團隊成員之間相互取長補短，精誠合作，纔會把整體工作做的更好。我相信通過這次的拓展訓練對我在今後的工作中帶領團隊有着舉足輕重的作用。對我今後的工作中有着一定的幫助，也會把訓練中的那些精神與車間員工共同分享和利用做好自己的管理工作。
第2篇
激情飛揚熔鍊團隊，11月21日有機會參加了公司組織的拓展訓練，目的是爲了增強我們的團隊協作意識，激發我們的工作激情，這是我人生中第一次參見拓展訓練，雖然只有短短的一天半的時間，拓展訓練帶給我的感悟及啓發將會讓我一生受用！讓我從中認識到了什麼是信任，什麼是團隊，什麼是超越自己！
教練帶領我們做了很多項目，第一個是“信任背摔”。當你站在兩米高的背摔臺上筆直地往下躺的時候，只有相信的力量才能讓你毫無顧忌的筆直地躺下去，因爲你相信你的同伴們他們一定會在下邊用他們的雙手牢牢地接住你，讓你安全着地，從這個項目中我真正的體會到了相信的力量。
我們還做了“八米高空斷橋”這個項目也讓我有了很大的啓發，鍛鍊了我的心理素質，當你站在八米高空的架子上準備跨出一步跳躍到對面的時候，只有相信自己可以戰勝自己可以突破自己的時候，纔可能有足夠的勇氣去邁出這一步，讓我徹底地感受到了，只有不斷挑戰自己才能戰勝自己，只有不斷戰勝自己才能突破自己，要相信有些東西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑戰自己！
教練還帶領我們做了“有軌電車”“逃生牆”還有經典的管理類項目“七巧板”，都讓我感到一生受用，有軌電車這個項目，讓我感受到了什麼是團隊，以及團隊齊心協力的力量有多大，在以後的工作中自己將會跟自己的團隊相處的更加融洽。還有最讓我震撼心靈的.逃生牆項目，這也是讓我最感動的一個項目，以至於讓我的內心久久不能平靜，當你站在別人的肩膀上往上爬的時候，當別人把生的機會讓給你的時候，我們一定要俯下身子回頭看看那些願意被我們踩，願意把生得機會讓給我們的那些可愛的人，我們要懂得感恩，懂得感謝那些在我們生命中給過我們幫助的人。還有我們做的七巧板項目，讓我從中學到了很多管理技巧，以及鍛鍊了我們團隊的組織協作能力，讓我們以後的工作更加輕鬆出色的達成目標。
拓展訓練已經結束幾天了，但是我內心的激動卻久久不能平息，一次拓展訓練終生受益匪淺，讓我從中學到了很多很多受用的東西，感謝公司組織這麼好的活動，相信我們每個人在經歷了這次拓展訓練以後，在以後的工作生活當中將會更加有激情，更加積極努力的付出，一起爲創造出公司未來更好的明天努力。讓我們一起加油吧！
第3篇
有幸成爲公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
一、團隊建設所謂團隊，就是由某些人爲了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到後來的豪情滿懷，是不是標誌着我們的團隊拓展已經邁出了小小的`一步。
二、凝聚力沒有人知道接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，爲的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。
三、嘗試與執行力 “摸着石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩着梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都爲了一個共同的目標在努力着，努力着……
第4篇
我們單位這次組織中層幹部在徐州訓練很有意義，通過幾個經典的小遊戲，不但啓發了我們的智慧，而且還鍛鍊了我們的意志，開發了我們的潛能，並給我們提出了幾個需要思考的問題，我們一共玩了七個小遊戲：《信任背摔》、《空中抓槓》、《盲陣》、《生死電網》、《孤島求生》、《紅黑博弈》、《海底求生》！
先說《信任背摔》：通過這個遊戲，我們在不做任何個人防護的情況下，自己從高空直接後倒，依靠大家在下面的齊心協力接住上面倒下的人……！首先我們要克服本能的求救反映，完全把自己交給自己的夥伴！通過這個小遊戲的啓發：作爲一個團體的一分子，我們要充分相信團體的力量，提高我們的凝聚力和同事之間相互協作的能力。
接着，我們又玩了一個極具挑戰性的`遊戲：《高空抓槓》，站在一個高達六米的鐵樁上，直立站起縱身一跳抓住對面空中的單槓……，這個遊戲對大部分人都具有挑戰性，因爲我們不但要克服自己的恐高症，還要調整好自己的心態和身體姿勢，挑戰自我，超越自我！通過玩這個遊戲給我帶來的啓發，我認爲我們在工作中要敢於挑戰自我、超越自我、實現自我！在困難面前我們首先要有決心、有信心和毅力去面對困難，接受挑戰，實現價值目標！
?生死電網》，大家一聽名字就知道這個項目帶有一定的危險性，這個遊戲的規則就是要求大家在規定時間內共同穿越一道不同大小，不同規格的電網，首先我們要根據大家身體的胖瘦來確定哪個人從哪個網格中穿越，而且身體絕對不能接觸電網，無論任何一個人的身體接觸了電網都視爲整個活動失敗。
通過這個遊戲，啓導我們在生活和工作時一定要克服急躁和不穩定情緒，在任何狀態下我們都要保持冷靜，沉着！作爲管理人員我們要因地制宜，量才適用！什麼人適合什麼崗位，什麼人用什麼方法管理！管理思路清晰，管理手段一定要靈活、實效！
xx小組的集訓活動從清爽的早晨開始，在去往集訓地——“大連國家森林公園拓展基地”的路上，集訓教練對集訓內容進行了簡要說明後，我們團隊成員就開始活躍起來，分成兩個小組，進行團隊組建活動，確定隊名、隊呼，發放團隊標誌。使我們團隊成員間熟識度得以提高。
到達目的地後，水秀山清是給我留下了第一印象，然後緊張而又愉快的集訓活動就開始了。本次參加集訓活動共計兩隊16人蔘加，每隊8人，分別是魔冰隊（紅隊）與伏地魔隊（綠隊）。上午以尋寶內容爲主線，需要團隊成員善於觀察，善於發現。在過程中雖然氣溫逐漸升高還伴隨着6。4公里的山路走行，但這些困難好像都被我們飽滿的熱情和鬥志衝散了，每名成員都積極找尋線索，才使得一個個“寶藏”被我們一一快速找到，之中穿插的四個驚險的闖關活動也在我們通力合作中一一通關。
第5篇
我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓練，感想頗多。這次培訓不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發，同時我也爲我們參加拓展培訓的所有101的精英在訓練中所表現出的團隊協作精神而感動。我更加堅信經過此次培訓，在以後的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟。
在跳海環節中大部分夥伴都不會游泳，每個人都產生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心裏挑戰。當跳進冰冷的海水中連嗆幾口海水後，我以爲自己會葬身大海，幾秒後當我浮出水面後就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了。”只聽到教練在船頭喊：“自己往前劃”。求生的慾望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學會了游泳。驚魂未定的我上岸後發現所有隊友也都一一上岸。
看起來很難很恐懼的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成爲強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。
看似簡單的動作誰都會做，堅持幾分鐘也沒問題，如果堅持半個小時呢？蹲馬步5分鐘後就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰痠背疼，好像頂着千斤石，此時黑暗中能感受到左右的夥伴通過手傳寄給自己的力量，當一次次累的想趴下時，一次次被夥伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會連累夥伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最後全體夥伴堅持到底，沒有一箇中途放棄或倒下。此刻是多麼的.開心和輕鬆以及由衷的自豪。
靜夜思空，黑暗中隊員們說出自己真實的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的公司集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛能。
每個遊戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因爲每個隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎。
在兩棵樹之間掛着一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去，身體的任何部分（包括頭髮、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。整個過程不許有任何聲音，這是一項非常嚴厲而艱難的遊戲，也是我認爲最有教育意義的項目。
訓練完成時間確定下來開始行動後，團隊連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因爲隊伍中有人講話，幾次教訓後終於不再有人講話。再次開始後，夥伴們一個個被送過電網，就在大家期待着勝利時，教練吹響口哨———時間到了，還有幾個夥伴沒有通過，此次挑戰宣告失敗。此刻選擇放棄：大家帶着遺憾離開，如果還想再次挑戰就罰隊長做80個俯臥撐，全隊要求再次挑戰。當隊長在全體夥伴面前做到40多個時，體力已經透支汗水溼透衣背，每一都是那麼的艱難，每一次動作都那麼揪心、牽動大家的心，隊長撐起時用盡全力，放下時臉摔到沙土上，臉上沾滿汗水和沙子，此時此刻很多人流淚了。如果剛纔我們努力、全力以赴。
再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴，每個動作認真，細心。雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、擡、託、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務。所有隊員都爲自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心，振奮人心。
首先感謝站在網線前面託送和彎着腰頂着夥伴們身體的十幾個同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。
團隊，不是羣體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份瞭解，多一份親切，多一份友情。“我爲人人，人人爲我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，纔會被別人幫助。
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以爲你什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以爲你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！
在這次的野外拓展訓練中，讓我受益匪淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，戰勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發，團隊協作意識的增強。我會在以後的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作
第6篇
“參加的是一次訓練，影響的是你的一生，公司素質拓展訓練心得體會―感恩、奮進。”這是我們這次參加香港心洲國際文化產業有限公司中國國民素質教育訓練學院時進教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰性，令人血液沸騰。培訓的時間距現在已經兩個月了，但我記憶猶新。
是的，我非常認同老師的這句話，這次培訓讓我收穫太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認識模糊。通過這次培訓，我認識了自己，明確了自我，也總結了過去的很多不足的地方，對我今後的人生道路指明瞭方向和目標，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學習到的知識，運用到我的工作和生活中去，讓我今後的人生更加有價值。
來到這個團隊已經快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總，認識了唐總，和這個團隊一起奮鬥、創造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天！這也是我一直跟隨並繼續跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。
黃總是個令我尊重敬佩的團隊領頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學習，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業精神和對事業的狂熱追求是我學習的榜樣，他和其他的煤業老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與衆不同的辦法：投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層提供學習、訓練的機會，讓團隊素質整體提高，讓團隊成員跟上企業發展的步伐。我非常感謝黃總給予的學習機會，一次又一次的參加培訓和學習，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。
通過幾次培訓，我有個小小總結，那就是做人要與人爲善，公平正直，做事要忠厚誠實，有責任意識。特別是作爲企業的高中層管理人員，更應該體現這方面的素質。還有就是隻有團隊的.力量才能成就一番事業。在思八達智慧場楊光老師說過：當今的企業發展要成功並長遠的發展，就一定要通過學習來提高團隊的整體素質，體現團隊精神，通過學習收到團隊“學相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。高賢峯博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內，10個隊員都接觸球，通過32次的傳遞，打進了決定勝負的進球。說明一個問題，那就是團隊的力量、互相信任、協作的精神產生的結果。心洲成功素質訓練營的培訓，斯巴達克方陣告訴我，“團隊興亡，我的責任”。用這樣的心態去做我們應該做的事，面對一個共同的願景和目標，我們定會實現自己想要的夢想。
還有，這次學習中我收穫了對人生的態度、做人的標準、感恩的心態。
真的，感謝心洲，這次學習是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所爲的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小遊戲告訴了我：其實人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。但我們在這短短的來去時間空間段應該留下什麼呢？我認爲就是認識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現自己價值，不枉渡此生。
第一個遊戲就讓我感到煎熬。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項需求，先由捨去5項再捨去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種捨棄的藝術。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅（侶）》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達目的地又進行角色互換。短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的展現。這個遊戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的夥伴、同事，平時要多溝通，達到優勢互補，對人有愛心、責任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標和有戰勝困難的堅定信念，我們就會成功。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報；微笑是改變人際關係最快的表達方式，良好的人際關係決定人的生存狀態，也是人走向成功的法寶。所以，今後我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。父母養育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關愛，老總給我工作的平臺，我認爲那是自己的功勞。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間，來盡我的孝心。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮鬥的動力，堅強的後盾，懂得肩上的責任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發展的空間，讓我人生更加具有價值的體現。
今後的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全、生產、技術工作。無愧於公司、團隊賦予我的權利和責任。
“用一生的時間，幹兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結出的！
“做善良的人，走成功的路，創燦爛人生”這是心對成功人的詮釋！我就把他們的經典語句當做我的座右銘吧。
