本文旨在探討習慣養成的重要性，並提出一些有效的實踐方法，幫助讀者積極養成好習慣，提升生產力和生活品質。同時，演講作爲一種更加生動有效的交流方式，也需要習慣養成的過程來提高演講能力和表達能力。
第1篇
培根說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”曾看過這樣一個故事，一個德國人，喝醉了酒，搖搖晃晃，爲手裏的空酒瓶子尋找垃圾箱；找到後還仔細看一下垃圾分類，再把瓶子放進去——一個酒鬼能做出如此的舉動這就是習慣的巨大力量。
怎樣培養自己的好習慣？首先需要檢查一下自己，反省一下自身的一些壞習慣。你是否留意到有的同學在樓梯、走廊上追逐打鬧，高聲喧譁、旁若無人，這種行爲既影響了正常的學習秩序，又帶來很多安全隱患。這種景象與周圍的環境是多麼的不和諧，這裏面有你的聲音嗎？你對老師、長輩禮貌嗎？你對同學友善嗎？你今天讀書了嗎？作業你認真完成了嗎？—千萬不要以爲這些都是尋常小事，古人說：“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”。這句話我們應當銘記在心。我們的校園、教室內每天都有很多的老師同學在辛勤地勞動，當你隨手扔下一片紙、塑料袋的時候，想到過他們的辛勞嗎？把紙片、塑料袋扔到垃圾筒去，只是舉手之勞，說到底這是習慣問題。如果人人都養成好習慣，校園會是多麼清潔、美麗。
我們應該不懈地培養好習慣，用我們的優秀行爲感染周圍的人，影響周圍的人。同學們，在今後的生活中，讓我們習慣性的去學習，去讀書、去思考，習慣性地去認真做事情，習慣地友好待人。當你養成了好習慣，在人們的眼中，你就會顯得很優秀。
第2篇
我們始終認爲：國小教育即良好習慣養成教育+初步的智力培養。這既是國小生德、智、體、美、勞得以全面發展的具體體現，也是對國小生進行“兩全”教育的具體措施和手段。近年來，本校針對所在山區學生“性子野、習慣差”一實際情況，在“重視良好習慣養成教育”上做了一些較爲實在的具體工作，在“促進學生素質全面發展”上確實起到了一定的效果。具體一些做法是——
一、課內重視學習習慣的培養教育。小至上課的一個坐勢，大至學習某類固定課型的學習方法，我們都要求貫穿於每一堂課的教學之中。上課時，如果有學生開小差，任課老師會有意識地、採取適當方法予以引導;有同學做小動作，老師會邊講課邊下意識地走到該同學身邊，直至專心聽講。學生聽課過程當中，我們最注重培養的是學生專心聽課的習慣。專心與否，我們用舉手率來衡量。一堂課下來，根據學生舉手次數多少來判斷其上課聽講專心的程度。有了指標，學生自然就有了積極性。有了積極性，上課專心聽講的習慣就不難培養了。
其次，重視培養學生作業清楚認真的習慣。對錯題和不清楚的作業要求重做這當然是首當其衝的措施，也是對每位學生的普遍要求。對一些腦子靈，因好動，做作業只圖速度，不求質量，常常出現這樣或那樣“低級”錯誤的同學，老師各顯神通，針對不同對象採取不同措施，以求得最佳效益。比如：我們學校四年級班主任江老師針對一位屢教不改的“粗心大王”，私下爲他制定了一個稱“馬大哈”的計劃，意思是一次作業粗心了，給自己記一個“馬大哈”，看看一天能得多少個“馬大哈”。哪天他細心檢查得了100分，就在班上予以表揚。這樣，約莫過了一個月，這位同學養成了作業做完後細心檢查的習慣，“馬大哈”的個數逐漸少了甚至沒有，100分的次數愈來愈多，成績一下躍居前茅。對於一些聰明且小節也比較注意的優生，我們非常重視其自學能力、善於動腦筋、善於提問題習慣的培養，以至達到人盡其力的目的。
二、課外注重行爲習慣的養成教育。常言道：“無以規矩，不成方圓。”舉止不文明、不規範即屬於沒有規矩。如何讓學生的行爲文明規範?主渠道在課外;主方法多示範、多指導。另外多開展一些活動。舉例來說吧，自從我們學校開始實施《重視良好習慣養成教育，促進學生素質全面提高》計劃以來，我們提倡課間或其他課外時間，老師少坐辦公室，多指導和參與學生一起活動。在活動過程當中，一旦發現學生有不規範或不文明的行爲，老師先是予以指出，接着示範，而後幫助其學生改正。諸如學生亂扔瓜皮、果殼、紙屑，我們每位老師都不厭其煩不知指導、示範了多少人次。正因爲如此，才換得如今學生基本養成不隨地亂扔髒物的習慣，偶爾有同學扔了，學生之間也學會了互相監督、相互幫助。一個個舉止是這樣，一句句不文明的話，我們也不放過。只要機會一有，我們就予以指正。
良好的習慣不是靠一天兩天，說養成就能養成的東西。對於課外注重行爲習慣養成教育，我們既有階段性，又有側重面。即在某個階段主要解決什麼不良行爲或形成什麼良好習慣，我們都有一個側重。這個側重每位老師心中都要有數，以便統一步子，取得最佳效益。階段性的潛伏期，我們視養成其習慣難易程度而定。容易糾正的不良行爲，或能很快養成良好習慣的行爲，如：熟人見面互相問好，潛伏期短些;對於一些較難改正，頑固性的壞行爲，或短時間較難形成良好習慣的行爲，如：一些本性的行爲，潛伏期一般要長一些。其目的是一個——實現學生良好行爲的養成。
另外，我們非常注重榜樣的示範。每隔一個潛伏期，我們都要進行一次評比小結，每次小結，我們都要評出一、二個典範。這個總結評比除了鼓勵的成分之外，更重要的目的是樹立榜樣，示範帶動更多同學形成良好的行爲習慣。
三、爭取家長配合學校，共同做好其良好習慣養成的監督、督促工作。國小生自覺性、持續性較差。國小生良好行爲的養成，爭取家長配合學校，共同做好監督、督促工作，顯得尤爲的重要。由於所在學校學生居住分散，離學校遠，我們採用互相通信的方式加強聯繫。每學期期初，學校都向學生家長髮一封公開信，普遍能受到學生家長地關注，從而取得較好效果。
第3篇
我是高二一班的荊樹仁。習慣養成月剛剛結束，相信大家都有所收穫。一個習慣的培養並非一朝一夕便可以完成的。它需要經過長期、反覆地堅持，最後才能成爲一個不易拋棄的真正的習慣。研究表明培養一個習慣需要三個月的時間，但是習慣培養的第一個月是最重要的。俗話說“一個良好的開始是成功的一半”，想想當你培養這一個好習慣時，同時還有其他更多的人再和你一樣努力堅持，你一定會更有信心去完成它併成功地培養這一個習慣!
當然，我們作爲高二的學生，必須要養成好的學習習慣。上課認真聽講便是一個必須具備的學習習慣。許多同學跟我說“不是我不想認真聽課，而是我根本聽不懂。”這和我剛步入國中是很像，上課經常走神，這樣的後果便是導致一個嚴重的惡性循環。這讓我當時也非常懊惱，於是我開始試着每節課堅持不跑神，就算聽不太懂也還是要聽。開始的時候當然十分痛苦，但是我硬着頭皮認真聽了好多天的課。果然，課下作業慢慢地開始可以全部完成，聽課的效率越來越高，成績自然提升的很快，這讓我感到很驚喜。我把學習成績提升的主要原因認爲是認真聽講。於是，我養成了認真聽講這一習慣。改掉上課愛跑神的壞習慣。而且，一旦我們成功的改掉第一個習慣，以後改掉壞習慣就將變得越來越容易。事實上，隨着一個個壞習慣被好習慣逐個取代，我們將變得越來越善於改變自己的習慣。也就是說，我們已經在開始養成“改掉壞習慣”的習慣。一旦這樣的習慣養成，我們便會像一列運動着無法停止腳步的火車那樣，推動我們實現自己的理想。
奧斯特洛夫斯基說過：人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人，一個人不能去掉他的壞習慣，那簡直一文不值。古希臘哲學家亞里士多德早在公元前350年便宣稱：“正是一些長期的好習慣加上臨時的行動，才構成了美德。”俄羅斯教育家烏申斯基說：“好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。”
學無止境，同學們在學習過程中要善於總結自己的學習經驗，也要善於借鑑他人比較好的學習經驗爲己用。相信聰明的你一定能養成良好的學習習慣，乘風破浪，早日到達勝利的彼岸。
第4篇
從小，我就被爸爸嬌慣着，因此，什麼活我也不會幹，只能在人家旁邊看熱鬧。一直到三年級，我連開水也沒打過，媽媽還因此常批評我，但有一件事改變了我。
那一天，媽媽因爲做飯脫不開身，便嚷嚷着讓爸爸去替她打開水。爸爸正聚精會神的看足球賽呢，根本不理會媽媽。於是，我自告奮勇：“讓我去吧！”媽媽挖苦我說：“喲，我們家嬌小姐也做家務了，真是太陽打西邊出來了。”媽媽不相信啊，氣的我直跺腳，我要證明給你看，我拿起開水瓶出門了。
我哼着歌，一蹦一跳來到開水爐，剛準備打開水，一拍腦瓜，哎呀！我剛纔走得匆忙，連水票也沒拿。我急得像熱火鍋上的螞蟻。這時，媽媽慌慌張張拿着水票從後面趕來了，一邊上氣不接下氣地把水票遞給開水爐的老爺爺，一邊數落我：“打開水連開水票都不拿，指望你還能做什麼 事！”我慚愧地低下了頭。
回來的路上，媽媽一聲不吭。我將功補過，幫媽媽拿水瓶。剛接手，挺輕的；過了一會兒，手感覺越來越沉，手上拎的彷彿不水瓶，而是大石頭。想向媽媽求救，可是不能違背誓言。我實在拿不動了，就停下來歇了一會兒又走。就這樣走走停停，終於把開水拎到了家門口。
自從這件事發生以後，我體會出媽媽平時做家務的辛苦，每次放假，我就會幫媽媽分擔一些家務活。媽媽誇我長大了，爸爸誇我懂事了，同學們，你們養成了幫大人做家務的好習慣嗎？
印度諺語中曾寫到：播種行爲，收穫習慣；播種習慣，收穫性格；播種性格，收穫命運。每個人都有自己心中的好習慣，讓我在成長中受益匪淺的自然是我那心中的一些好習慣。
我有遵守交通規則的好習慣。父母、老師經常教育我們“安全第一”，所以，我一直做到把自身的安全放在第一位，一般情況下都不會因不注意而受傷。於是，“紅燈停，綠燈行，安全第一放在心”成爲了我心中的好習慣。因此，我遠離了危險，每天都安全地到達學校，再安全地回到家。
我有喜愛看書的好習慣。我非常喜歡看書，每次看書都幾乎達到身臨其境的境界，我總是不知時間已悄悄過去多少了。“每天讀書在書房，與書爲友幸福長”，喜愛看書便雷打不動地成爲了我心中的好習慣。
我還有講究衛生、保護環境的好習慣。每當我正準備做一件破壞環境的事時，我的好習慣就會告誡自己：一個文明的人是不能做出這樣的不良行爲的。於是我便打消破壞環境的念頭。當看見別人正要亂扔垃圾時，我就會連忙上去制止。“愛衛生，不隨地吐痰，護環境，不亂扔垃圾。”也成爲了我心中的好習慣。
好的習慣，讓人終身受益，正是我心中現有的一些好習慣，激勵着我好好學習、健康成長。我會更加學習和培養更多更好的優良習慣。同學們，讓我們從現在開始養成好習慣吧！
著名作家雷洛夫有一句名言：“壞事情一學就會，早年沾染的惡習，從此以後就會在所有的`行爲和舉動中顯現出來，不論是說話或行動上的毛病，三歲至老，六十不改。”刻骨銘心的一句話讓我聯想到很多。
很久以前，有個小和尚，他想學理髮給寺廟裏的和尚剃髮，於是，他就開始用好習慣伴我成長冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時，總要順手把剃刀插到冬瓜上，沒多久就學會了如何剃髮。
他第一次給人剃髮時，去打水洗頭時，順手把剃刀插上去，結果可想而知，小和尚成了殺人犯。
爲什麼呢？答案很簡單，小和尚用冬瓜練習時養成了把剃刀插向冬瓜的習慣，儘管爲自己的師兄剃髮時心裏想着這是人而不是冬瓜，但卻習慣性地插了上去。因此，是那一個小小的壞習慣害了他。
雖然這一個故事有些誇張，但我們應該從身邊做起，從小事做起，養成好習慣，改掉壞習慣。比如：不要踩踏花草；在圖書館裏讀書時不能大聲喧譁，上課要積極發言；要熱心幫助有困難的人……習慣像空氣一樣，在我們身邊時刻圍繞着，可以時刻體現出文明。
如果你還沒有養成的話，那就趕快行動起來，在校做一名積極進取的好學生，在家做一名孝敬父母的好孩子，讓這兒成爲你最快樂的樂園，留下深刻的印象。
我們讀書也要養成良好的習慣。沒有書，就像鳥兒沒有了翅膀；沒有書，就如花兒沒有了陽光；沒有書，就似老鷹沒有了獵物，書是人類進步的階梯。
大家聽過車胤的故事嗎？車胤，生於晉朝，本是富家弟子，後因家道中落，變得一貧如洗，可是，他卻能在逆境中自強不息。
車胤想了個辦法，他捉來許多螢火蟲，把它們放在一個白絹縫製的小袋子裏，因爲白絹很薄，可以透出螢火蟲的光，他把這個袋子吊起來，成爲一盞“照明燈”。後來，車胤不斷苦讀，終於成爲一名著名的學者……
同學們，讓我們從身邊做起，從每一件小事做起，讓好習慣伴隨我們終身受益吧！
第5篇
從蹣跚學步、牙牙學語至今，我們學習過不少日常行爲規範，這不僅是一種要求，也是一種＂養成＂教育，因爲，日常行爲規範的每一條都是一種良好的行爲規範，學習它們，實際上就是在學習一種種好習慣，並且在學習的過程中逐步養成好習慣。
所謂＂習慣＂是指長時間養成的不易改變的行爲動作、生活方式、社會風尚等等，＂好習慣＂顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。
一九八八年世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人問一位諾貝爾科學獎得主：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認爲是最主要的東西呢？”這位白髮蒼蒼的老學者回答道：“是幼兒園。”“在幼兒園能學到什麼東西呢？”“把自己的東西分一半給小夥伴們，不是自己的東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要表示道歉，午飯後安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然……”可見養成良好的行爲習慣對一個人的成功影響是多麼巨大！如果作爲道德素養的最重要的真理在青少年時期沒有成爲習慣，那麼，所造成的損失是永遠無法彌補的。
一個人的先天素質是個性發展的前提條件，就一般人來說這種條件是相差不遠的；後天養成是個性發展的決定條件，而這種條件是相差甚遠的，所以孔子說：“性相近，習相遠也”；良好行爲習慣的形成，是我們日後成材的重要條件，我們的各項素質以及一切技能都是一種習慣，當一個人在工作中經常拖拖拉拉、敷衍塞責的時候，當一個人經常不回家而是坐在酒桌、賭桌上的時候，當一個人經常爲了自己的利益損害他人的時候，當一個人把自己的歡樂建立在別人的痛苦之上的時候……
他們以爲自己得到了很大的便宜，然而他們沒有想到，就在他們爲此而高興的時候，生命卻在一天天的迅速消逝，當他們還在爲此而高興的時候，默然回首，才發現自己已經老了，這時回首一生，才知道這些他們當時以爲很短暫的習慣卻組成了生命的全部，塑造了自己的一生，而這一生並不是他們年輕時代所希望的一生，當他們想重新開始的時候，一切都已經晚了，所以英國哲學家培根說：“習慣是一種頑強的力量，它可以主宰人生。”
蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨儘早開始一天的工作，他每天五點半起牀，做早操，喝杯牛奶吃塊麪包，然後就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以後，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。
華盛頓是美國曆史上最令人尊敬的、堪稱美德典範的總統，他的誠實故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規則110條》。好習慣成就了一個偉大的總統和一個偉大的人。
縱觀歷史的發展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷於體育運動，這使他能以充沛的精力完成不朽的鉅著；美國著名作家馬克·吐溫堅持每天清晨默讀牆上的好詞、佳句，爲他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎；馬克思在撰寫《資本論》時仍堅持每天演算數學題，以培養其邏輯思維能力；達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，爲他的科研工作積累了大量的第一手資料……由此可見，擁有一個好習慣就意味着擁有一個成功的人生。 那麼，不良的行爲習慣又會給我們的生活帶來哪些危害呢？
日本有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，紮實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作並沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎麼能夠做衛生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他＂摳鼻孔＂的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。
讓我們從今天做起，從現在做起，從小事情做起，在生活和學習中培養自己一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我們終身，成爲我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯
第6篇
我有許多好習慣,飯前洗手,幫忙端菜端飯，飯後收桌子，掃地，拖地，洗碗。業餘時間看書，我每天都要看半個小時的課外書，它讓我增長了知識，開闊了視野，豐富了我的大腦。這些習慣的培養，讓我養成了愛讀書，愛勞動，講衛生的好習慣。
可是我還有一些不足，上學忘帶書本，寫作業慢，上課不注意聽講。每次放學回家，寫作業時不專心，經常寫到很晚，讓我失去了許多玩的時間。
以後我要寫作業時專心，按時完成作業，上課認真聽講，爭取改掉這些不好的習慣，做一個品學兼優的好學生。
第7篇
一個壞習慣，會使一件事情失敗，會使別人對你的印象變壞。所以我們要養成一個好習慣
自從上國小的兩年來，我養成了愛學習的好習慣。對學習充滿興趣，我十分希望能從老師身上學到更多的知識，所以，我很愛學習。
還有，我會經常看許多課外書。每到課間，我除了和同學玩以外，還會到圖書架上拿各種各樣的書看。放學回家，我每到完成作業，也會自覺地到自己的書櫃上拿出自己心愛的圖書坐在燈下細心地閱讀。到了雙休日，我一有空，就會到少兒圖書館去借書，兩年來，書就成了我最好的朋友，它每天都伴隨着我的學習，我很愛看書。
只要我們每天都有所堅持，相信我們大家都能養成一個好習慣。
