學生的學習計劃是針對學生制定的一份系統性的學習安排，旨在通過合理規劃學習時間、內容、方法和進度，提高學習效率和成績。一個好的學習計劃能夠幫助學生有效利用時間、提高自律性和自信心，還能在未來的學習、考試和職業規劃中帶來良好的影響。
第1篇
在這新學期來臨之際， 新年的鐘聲漸漸消逝， 我們也從過節的快樂 中走出，投入到緊張的學習生活之中，因此制定這個學習計劃。 首先，應該先糾正自己的學習態度。"態度決定一切！"心態是取得 成功的一個非常關鍵的環節，擁有好的心態，就會擁有好的成績！ 在這學期裏，要加強自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中 的內容，知識掌握好以外，還應多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想 些辦法提高自己的閱讀，寫作能力，不能只想課內不管課外了。"好記性不 如爛筆頭。"記好每一次的筆記，認真對待每一次的習作練習，只有基礎扎 實了，纔可以累計更多。數學，不能只明白課本上的習題應怎麼做就夠了， 如果要學好它， 就必須在課外再花一些時間來鑽研和多做一些練習。上課仔 細聽講， 弄懂每一個問題， 作業及時完成， 追求質量和速度， 回家做好預習， 複習工作。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從 良好的基礎上向着更高的目標出發。 最後， 也是最關鍵的一點， 就是要科學安排時間， 沒有合理的安排， 再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期裏，最要學會的就是要合理安排 學習，娛樂，休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。 新學期，新打算，也爲新的目標努力。
新學期，新氣象。在新的一學期裏，我們都有新的計劃和奮鬥的目標。 下面我想談一談在新學期裏，我在語文，數學，英語三方面的學習計劃。 在語文方面，我會做到課前預習，認識本課生字生詞，查找與課文 相關的資料，並認真作批註。課文中不懂的詞會提前查字典。課後，我也會 及
時溫習課文，做到"溫故而知新"。除此之外，我還會在課餘時間閱讀大量 的書籍，開闊我的知識面。同時，也會做一些語文常識方面的習題。這樣才 能更好的"查漏補缺"。 在數學方面，我打算每天做 20 道口算題，以此來提高自己的計算 正確率和速度。考試前會很好的複習，絕不做"臨時抱佛腳"之類的事情。當 然，我還想建立一個"錯題集"，當我卷子，練習冊上有錯題時，就及時的記 到"錯題集"裏，等到期末時，就可以拿出來複習了。 在英語方面，我會每天都聽，讀英語磁帶至少半小時，並每天都背 英語單詞和課文。必要的時候，我也會閱讀一些英文書籍，以此來提高我的 英語閱讀能力。或者寫一些小文章，來提高我的習作能力。當然，我也會盡 量做到在英語課上用英語與同學老師交流， 課下積極與同學們對話， 以此提 高自己的英語口語。 以上就是我的新學期計劃， 希望我的計劃能給我帶來堅持不懈的動 力和認真對待學習的端正態度
新學期終於姍姍來遲，我們又站在了一個新的起點，面臨着更大的挑戰，我們深知， 這條路不好走，但是，我們一旦掌握了這其中的訣竅，那等待我們的就是精彩美好的明天，爲了我們在以後的學習中能夠有正確的方向，我們應：
首先，要有自信心，自信是成功的第一祕訣，無論在生活，還是在學習中，自信 是至關重要的，不管明天怎樣，但今天已經到來，把握今天才是最明智的選擇，不管自己與別人有多大的差距，但是，步入第二學期，又是一個新的開始，相信自己始終能成功。
其次，要把握好課內40分鐘，上課積極活躍，認真聽講。即使你預習的再好，也總有不足的地方，當然，預習也是一個好 的學習方法，但課內的40分鐘決不能放過。只有這樣才能取其精華。此外課內的`複習 也是很關鍵的，讓知識像放電影一樣，在腦海裏呈現，又加深印象。
再次，要加大自己的閱讀量，拓寬自己的知識面，掌握有關知識，閱讀各種名著，也有助於寫作水平的提高，這也是很關鍵的。
最後，要常常爲自己定目標，從小的目標逐個去實現，不犯冷熱病，要有恆心，堅持到底。 一個學期是辛苦的，而我不能怕辛苦，別人能夠做到，我相信自己一定能做到。 不能放棄，不能灰心，我已經做好了辛苦的準備。現在的準備是必然的，現在辛苦一 時，以後就不會辛苦一世。 這就是我本學期的學習計劃，我不會做語言的巨人，行動的矮子，我會爲自己的 理想而努力，拼搏。
第2篇
新學期來了。爲了提高下學期的學習成績，在各科取得優異成績且不偏離本學科，我們在此對新學期進行如下規劃：
預習是學好所有科目的第一步，所以預習要做到以下幾點：
1。大致閱讀教材，找出本節與哪些舊知識相關，並複習這些知識；
學好每一課很重要的一個環節就是好好聽課。應做到以下幾點：
做筆記對複習和家庭作業有好處。上課記筆記應該是：
做作業前，一定要認真複習當天所學的知識，瞭解其確切含義，明確適用條件，明確運用它解決問題的步驟；
3。做題認真仔細，不搞馬虎工作，做完後認真檢查；
4。及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力；
5。遇到不會做的題，不要急着問老師，更不要抄別人的作業。
6。在複習功課的基礎上，一定要層層剖析，循序漸進，多方聯繫，理清線索，下定決心獨立完成作業。
7。像歷史、地理、生物、政治這些需要記憶的，在做之前都要背下來。
第3篇
讀研是本人經過深思熟慮後人生最重要的一個選擇，我有以下的優勢：首先，作爲應屆生，本科和現在的學習有一定的連貫性;其次，出於對學科的熱愛，我願意爲之投入百分之兩百的精力，這是最重要的一點;最後，我是一個態度端正，做事踏實認真、目標明確，懂得節約時間和熱愛生活的人。
結合實際情況，本人對自己的劣勢作出如下幾個方面的剖析和總結：
首先，英語口語和聽力弱。從大學開始到現在，很少主動用英語開口說話。聽力方面，可能因爲聽得少，或者因爲男生的先天不足，找不到感覺。
其次，知識基本上只是停留在理論上，缺乏實踐的經驗。一不小心，可能就犯了教條主義的錯誤。所以，我在實驗方法選擇方面可能存在着不足。
我瞭解到，研究生階段的學習是一種以研究爲主要特徵的更高層次學習，主要是通過研究爲手段來掌握知識、運用知識的，同時也更加強調是以其專業方面的知識爲主。我從以下幾個方面來明確自己的學習目的。
1、進一步健全自己的人格：一個能得到大家尊重的學者往往有着較大的人格魅力。讀研期間，我絕不弄虛作假，做人誠信，胸懷理想，與人爲善，不浮躁，多向導師、專業課老師以及同學、室友學習，既要有“仰望星空”的遠見卓識，也要有“腳踏實地”的實事求是。
2、建立完備的知識體系：熟練掌握本學科基礎知識，深入瞭解學科的歷史、現在以及將來的發展趨勢。閱讀《國際檢驗醫學雜誌》、《中華檢驗醫學雜誌》、《臨牀檢驗雜誌》、《》等臨牀檢驗類期刊論文，學會瀏覽中英文的專業網站，讓自己站在學術的前沿，注重深化對《臨牀檢驗基礎》、《臨牀生化檢驗基礎》、《臨牀微生物檢驗基礎》、《臨牀血液檢驗基礎》、《醫學免疫學基礎》等相關基礎理論的學習與理解。在學習過程中，注重寫讀書筆記，有靈感或者說就某個問題有話要說的時候，可進行論文的'創作。總之，使學習成爲習慣，厚積薄發。
3、學會選題和掌握獨立的研究方法：上海大學葉志明教授說，研究生是將來要到一個未知領域獨立工作的人，這是研究生和本科生的區別。我非常喜歡這句話。我認爲，一個人想深入到一個未知的領域，如果沒有獨立的思維，創新的想法，科學的研究方法，是很難出成績的。所以，儘量學習相關研究方法，熟悉研究過程和步驟，解決實際問題，也是我研究生階段的學習目的。
4、學會表達和溝通：表達包含兩個方面的意思，一是書面上的表達即做論文，二是口頭表達(包含英文口頭表達能力)。在導師的指導下，培養自己嚴密的邏輯思維能力和判斷能力，將自己所學跟現實相接，多寫，多分析實際問題，真正將所學的知識加以轉化爲自身。以上是我讀研期間要完成的幾個重要目標，我希望在老師的指導下，通過自己的努力去完成，去實現。
個人時間管理：在確定了自己目標的基礎上，我對自己讀研期間的時間作如下管理：研一階段：
確定自己研究方向。“興趣是最好的老師”，因此，我要熟悉和喜歡研究的課題。多與導師溝通自己的想法，讓導師多瞭解我，然後在導師的指導下，確定研究領域或者方向。多讀書，多實踐，勤交流，保持學習熱情，牢固掌握基礎知識，勤於動手和思考。提高職業能力，爭取獲得執業資格，選擇一些推薦書目上的書，認真閱讀，培養在書中提取知識和發現問題的能力。承認自身的不足，虛心接受他人的意見和建議，不懂的地方及時嚮導師、師兄師姐請教。積極參加學術報告，瞭解學科的科研前景。加強英語學習，重視提高口語和聽力，堅持練習;閱讀方面，常瀏覽與專業相關、權威的英文網站，既能提高閱讀，又能提高專業方面的知識。多練筆，養成經常寫點東西的習慣，提高自己書面表達能力，爭取達到相應的外語水平。經常和導師聯繫，按時完成相關的學習任務，自覺將自己階段性的情況反饋給導師，並虛心接受建議或意見。如果有機會，我想試着接觸導師的一些課題，希望與導師、師兄師姐通力合作，一起攻關，爭取早日融入到學術科研。
任何時候都不能停止學習。研二還沒有開始，但我知道那是一個非常重要的階段。我對研二學習制定的重點是完善論文的寫作，多寫，常寫，形成自己的寫作風格，注意與師哥師姐及各位老師多多交流，規範自己的研究過程，用數字說話，由定性到定量，每一個論據都來源真實可靠，每一個結論都言之有理。雖然現在預見不到太多，但我相信研二纔是拼殺的高地和關鍵時期。如果可以，我想多實踐，多調查，多參與課題，把自己的所學運用到現實中去，爲自己以後工作做準備。
根據我校研究生的培養工作時間表，xx年9月份以後學院安排中期考覈，隨後還進行開題報告，所以任務比較重。但我相信在自己的努力下，在課題組老師的悉心指導和師兄師姐的幫助下，這些應該都沒有問題。
我認爲，這一年主要的任務是學位論文的寫作。編筐編簍重在收口，如果說前兩年的基礎打得紮實，相信碩士論文就會輕車熟路。然後，希望即將畢業時也能找到心儀的工作。我會腳踏實地、勇於求索，不斷攀登科學高峯。
希望這篇學習規劃能有助於老師更好地瞭解我，以便在今後的學習和實踐中更好地指導我。而我也會在明確今後的學習目標和方向，以及在規劃未來就業目標基礎上，不懈地提升自己的綜合能力，爲以後的職業生涯做充分地準備。
第4篇
在歐美國家，特別是移民國家，往往要求提供學習計劃書供簽證申請用。通過學習計劃書使簽證官瞭解您的背景選擇留學專業的動機條件，選擇該國留學的理由，清晰的留學時間安排，職業目標和回國理由，配合審覈您的其他材料決定是否給您發放簽證。
2、說明自己進一步求學的動機及選擇該國該大學與該專業的原因;
3、詳細的留學時間安排(注意要和自己的背景以及學力相符);
1.學習計劃不要超過800字(由於使館的工作人員每天要處理大量的文件，因此過長的學習計劃將適得其反);
2.根據個人實際情況，設計構思不同的計劃書、讀書計劃書;
5.學習計劃書在英語表達上要求非常有條理、邏輯嚴密、簡潔有力。
學習計劃書與個人陳書有很大不同，不需要太多個性化和感性的描述，而應該是結構清晰簡單，邏輯嚴密，闡述的事實明確，相關論據有力可信，學成回國的理由要非常充分，並且絕對不能和申請人的其他材料發生矛盾。
學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。
(二)恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什麼優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。
(三)對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利於鍛鍊克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什麼困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。
(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成爲能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。
有些學生學習毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪裏算到哪裏"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什麼的人是不幸的。"有的學生認爲，學校有教育計劃，老師有教學計劃，跟着老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以後的自學部分，更要有自己的計劃。
由於學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成爲優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。
怎樣制定學習計劃呢?一份好的學習計劃大致包括三方面的內容。
一、進行自我分析我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的'理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學習目標學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生爲實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成爲一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.
明確就是指學習目標要便於對照和檢查。如："今後要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必爲："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。
具體就是目標要便於實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化爲：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。
確定了學習目標之後，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
合理要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裏完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識外語待。
高效要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因爲這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時間基本上分爲四段：早上起牀到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間裏統籌安排自己的學習生活內容。在進行時間安排時，還要注意以下兩點：
1、要突出重點也就是說，要根據地自我分析中提出的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。
定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。爲了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。
立刻就要開學了，開學後我就是八年級的學生了。八年級的到來，自我慢慢地有一點危機感了，害怕同學超越自我。爲了能在八年級學的好一點，我決定此刻就想好新學期的打算。
第一，我決定學會放棄。在前兩個學期裏，我經常去上網、看小說、睡覺，對於教師佈置的作業也不認真完成。對於這些流失的時間，我不能挽回，我必須要把握。可是我不怕，放棄了會讓我更認真點。那些東西以之後做也一樣，何必就要此刻呢我對自我說。
第二，我決定抓不足。在我的成績中是不平均的，分數高的和分數低的相差幾十分。以前的兩個學期我的思想還不夠成熟，想法還比較簡單。此刻我不以前那想法簡單的自我了，我有了自我的目標，自我的想法，我的記憶也更好了。爲了自我的成績能在平均中上等，我決定在自我擅長的科目不放過，對於自我不懂的向別人學習。
第三，我決定在每一次周測後都會認真去反思我之前的錯誤。每一個人都會有不一樣的錯誤，並且也不會沒有錯誤。在以前，每一次周測下來我都會有許多錯誤。那些錯誤的地方看起來我我都明白，但還是做錯了。過去我不認真去反思，去發現自我的錯誤，去改正它。可是在這個學期，我會去認真改正，我會以最還得狀態去應對新的學期。
還有，在七年級我發現有許多人比我努力。在我們班上有一個人，她在七年級的時候英語很不好，比我還差。可是之後她努力了，此刻已經在中上了。她此刻還是默默無聞地認真學習，她不懂感認真像我們請教。教師您多次叫我向她學習，這回我認識到了，你是對的，我早都有向她學習了。我有許多的壞習慣了，驕傲是我的弱點，我會改的――在這個學期。英語我必須會跟上去，相信我。
第5篇
時間過得真快，一個學期又過去了，我們又迎來了歡樂的寒假。寒假的來臨，對於一個學生來說，是一件十分興奮的事。爲了充分利用一下寒假，使寒假過得既快樂又有意義，我爲自己制訂了一個計劃表，如下：
一、爲了不使我的視力下降，所以我爲我自己制定了三條規定：
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成爲我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、爲了使我學習能更上一層樓，我要求自己做到：
2、預習下學期課本，背一些要求背誦的'內容，並做題檢驗。
三、爲了瞭解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：
1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，並背下來，運用到自己的文章當中。並按老師要求寫好讀後感。
四、爲了養成好的生活習慣，我對自己規定了以下幾點：
7、每週進行2——3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質。
計劃制訂好後，最重要的是我自己要按計劃執行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。
第6篇
爲了響應學校“提高自主學習能力，努力成爲優秀大學生”的號召，保證大學學習和生活質量。爲此，該計劃制定如下:
(1)上課認真聽講，解決課堂難題，課後鞏固深化拓展訓練，熟悉背誦所需知識，大量練習應用技能，提高專業水平。
(3)加強應用文寫作，掌握各種文書(公文、商務文書等)的寫作。)
(1)嚴格規劃業餘時間，保證每週有10個小時在圖書館學習。
(2)有計劃的學習新聞廣告策劃、推廣、公關方面的知識。
(4)瞭解各行業的運營模式和文化背景，提高適應社會的能力。
第7篇
2、上課聽好課(不要只顧着記筆記，聽明白其實更重要)。
5、每個週末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。
要想分配好學習時間就要制定學習計劃！這是相當重要的！
①學習計劃主要是計劃對空餘時間的利用。這個時間一般規定兩件事：補課和提高。
②列出具體任務，然後把學習任務具體分配到每一週、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安排嚴格的、足夠數量的基本功訓練，力戒好高騖遠。
③檢查效果，及時調整：每個計劃執行到結束或執行一個階段後，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務是否完成？學習效果如何？沒完成計劃的原因是什麼？什麼地方安排太緊？哪些環節安排輕鬆？等等。通過檢查後，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。
④不要貪心，要注意留出空餘時間。一張一弛，文武之道，計劃制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。
⑤靈活調整學習計劃：確定計劃後，就應該嚴格執行，但在學習中，根據實際情況靈活安排，不可過於拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計劃。
1、每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃，總結上一週學習情況。
2、嚴格按照周計劃進行學習，周計劃優先，其它事讓行。
3、每科2本：筆記本(課堂理論筆記)，類題本(總結各類題型及方法，錯過一道，整理一類，雙色)。
4、上課不看課外書，不聽歌，不玩遊戲及其他老師認爲不適宜的事情。
3、不與家長吵架，言談不合3句內必須主動讓步，可以選擇沉默。
1、每星期上網時間原則上不超過2個小時，底限(突發事件下)每星期不超過3個小時。
2、上網只限於寫博客、查學習資料等，禁止玩一切遊戲，大學聯考之後有的'是時間。
高三開學進入大學聯考複習第一個階段，即基礎複習階段。學校裏每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細緻複習。我們要充分利用這五個月，把每一科在大學聯考範圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地複習到，應做到毫無遺漏。這個階段，複習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在大學聯考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到，才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需"永久記憶"的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位大學聯考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起牀，6：30-7：30複習英語，7：40-9：40複習數學，9：50-11：50機動安排，中午午休，下午2：00-4：00複習化學，4：10-6：10複習物理，晚上2個小時複習語文，其餘時間機動。
注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加大學聯考，才能考好！
