本文以“禁菸心得體會學生範文”爲主題，就中學生禁菸心得體會展開闡述。通過這篇學生範文，我們可以深入瞭解學生對禁菸的看法以及他們的心得體會，從而進一步推動校園禁菸工作的進行。
第1篇
我的爺爺老是抽菸，他的手指黃黃的，總是夾着一根點燃的冒着嫋嫋青煙的香菸，自得其樂的看着電視。
可是最近他開始咳嗽頻繁，奶奶勸他，他總是滿不在乎地說：“我知道他的嚴重性，沒事的。”奶奶束手無策，只好讓我來幫她，我爽快地答應了，並說：“看我的，相信我，沒問題。”奶奶聽後高興的幹活去了。
我決定開始實行計劃，首先我決定曉之以理。於是我找了關於世界名人的書，因爲從年輕時就開始抽菸，到了六十幾歲時，事業正如日中天時，卻得了肺癌，我把這些事例講給她聽，他卻說：“我是從三十幾歲纔開始抽菸的，而且抽得不多沒事。”於是我嘆了口氣，走開了。
一計不成又生一計。我把爺爺的香菸藏了起來。比如櫃子或衣架上，我不一定從哪拿，因此爺爺不知煙藏在哪。我還在紙條上寫明瞭抽菸的規定：上午9點至12點，0至1根菸，12點至1點，0至3根菸，晚上7點至9點，0至1根菸，其餘時間不準抽菸，違者重罰。並貼到了茶几上。爺爺笑着問：“罰什麼呀?”我說：“罰第二天少抽兩根菸。”爺爺答應了。每天爺爺想抽菸的時候我就給他拿，每天還不會超過五根。有時候爺爺會藉着幫忙安衣架讓我多發給他一根菸。還有時像第二天借一根菸，並答應下次少抽兩根。但有時爺爺也會耍小聰明，把菸灰缸裏的煙倒了，再找我要煙，但每次都會被我們識破，後來爺爺抽菸少，也不咳嗽了，高高興興的對奶奶說：“這一陣少抽菸真管用!”……
最後一段時間爺爺自由了，因爲我開學了，沒空管爺爺了。但是看着爺爺的身體越來越健康，我心裏特別有成就感，這是在假期裏我做的最有意義的事了!
第2篇
我發現有些人還在公共場所吸菸，如：學校、餐廳、公園、遊樂園等等，我非常討厭那些吸菸的人。
菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧氣輸送到全身能力。煙的煙霧是致癌物質~就是說，它能在它所接觸到得組織中生癌，因此，吸菸者呼吸道德任何部位都有發生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的機率、要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而滿心肺部本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。
那些喜歡吸菸的菸民們，快快放下手中的菸頭，一起保護自己的身體，爲祖國、社會付出貢獻吧!
