本文主題爲“心理委員培訓總結”，旨在總結近期舉行的心理委員培訓活動。通過此次培訓，心理委員們深入學習了心理援助技巧、情緒管理、溝通技巧等方面的知識，提升了自身能力。本文將就培訓的過程、內容及收穫進行詳細介紹，旨在爲其他心理委員及相關人員提供借鑑與啓示。
第1篇
爲了更好地瞭解我們在大學期間生活和學習的身心健康，學校特邀了老師和心理專家們對我們心理委員進行心理培訓。我學到了很多東西，受益匪淺。大學階段是一個人身心成長的關鍵時期。在此階段，他們自身的觀念和對社會形態的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現的大學生心理危機問題，或輕或重。它都無不時刻提醒我們對大學生心理健康教育的必要性和迫切性。進行心理健康教育是提高學生素質的有效方式，同時也體現了心理健康教育的必要性。在大學期間，學生在求知與成長，實質上也是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。使得心理素質水平不斷提高，從幼稚走向成熟。人際交往往往也會是大學生心理健康的一個問題，在與人交往和談話中表現爲退縮、懼怕的心理。其實在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學習生活中，我們不能忽視對學生自信心的培養。作爲現代大學生，我們總不能只活在自己的世界裏，將來必然要接觸到社會上形形色色的人與事。磨練在社會這個大熔爐裏不可或缺的就是團結。如果沒有了團結與合作，我們會感到前方的路變得陌生與茫然，困於現狀而寸步難行。在大學期間，我們更要注重團結合作。在團結中凝聚深厚的友誼，在合作中共同發展。通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作爲一名心理委員的職責所在，我會用我在這樣的培訓中所學到和領悟到的去感染和幫助同學們。讓我們一起放飛心靈的`翅膀，暢翔快樂健康的明天吧！
在培訓課上，我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規劃我的大學生活，瞭解到大學生不一樣的學習方法，並逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，瞭解到大學生情感與健康種種問題及調節方法；學習了大學生的自我意識發展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地瞭解自己，更充分地認識真實的自己；對於很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。從第一開始我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心，由於剛上大學，又對戀愛的嚮往，大都爲了尋求精神寄託、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有遊戲人生的；通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學習了個性健康後，又知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養是很重要的，能力與活動緊密聯繫，能力又會影響活動的效果，而培養大學生的個人能力，又要做到：建立和優化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養；發現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關係；也熟悉人際關係與交往的方法與藝術，對自己以後的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學，合理地應對與調節遇到的困境。通過這樣的培訓，我深刻知道每個班的的心理委員的責任很重大我也更加了解心理委員的職責。大學生不同於初高中，他們的想法、認知方面都發生了很大的變化，不是像以前一樣拘束在一個小小的天地以內，而大學生心裏委員的主要工作就是爲身邊的同學做好一個傾聽者，因爲大學生的困惑不僅是在於學習方面，他們更多的是關於情感、生活方面的，因爲出門在外，很多事都要自己來打理，作爲一個傾聽者，不要想班主任與學生談話那樣太嚴肅，只要像朋友之間談天一樣在輕鬆的氛圍下聊那個使他困惑的話題，在傾聽他的訴說之後，不要跟着他一起埋怨，而是給他展示這件事的積極方面，從他的角度出發給他提出建議。一般來說，心理委員的工作不要像開班會一樣集中討論，告訴自己的同學們讓他們可以隨時來找我，我要盡力爲他們解開心結。
作爲本班的心理委員，我很熱情地接受有任何問題的同學，但大家都不是很主動，所以我就能傾聽同學們的心聲的機會比較少。但我會把一直保持應有的熱情和耐心對待每個要向我訴說心裏話的同學。我深知自己能力有限，我依然想做很多，但溝通方面還是有很大程度的難度，很多人不希望別人把自己看得那麼透徹，所以總有所保留，我就需要時常留意身邊的同學，給予她們我力所能及的幫助
第2篇
時光飛逝，轉眼間已經過了一學年。在這個學期裏，我們進行了很多的活動，並獲得成功，當然這離不開同學們的支持和幫助，這個集體裏我覺得很溫暖也很快樂。
這一學期，我們開展的很多活動包括：羽毛球比賽，遊抱犢寨，團日活動，運動會等，每一次活動的準備和進行，我們都進行多次的討論，在一起的討論中尋求最佳方案，並且進行明確的分工合作，以及活動的舉辦離不開同學們的積極配合。我印象最深刻的還是運動會，在會上同學們一起爲班級加油，運動健兒們爲班級爭光，每一身影，每一次吶喊聲在我心中都留下了深刻的印記。在這個活動中我們取得優異的成績，當時,我油然而生的自豪感：這就是我們團結的09電子商務班。
作爲一名心理委員我覺得自己的工作還是一般，更多的時候還是輔助其他幹部進行工作。但是對於我來說只要對班級有益處的工作，只要需要我，我就會盡自己最大的努力完成工作。因爲集體的榮譽就是我們大家的榮譽。
通過這一年來，覺得同學們通過相互熟悉和理解，在學校的學習和生活也學會了安排，大家一起都有了不少成長，也希望大家能好好調節自己的身心變化，心情不快時可以向朋友們訴說，傾訴也是一種放鬆的方式，我也希望我能成爲大家傾訴的對象。這是我奮鬥的目標。
這一年的工作我很開心，在工作中得到了鍛鍊，也希望能更好的爲大家服務。我也會繼續努力，一起和大家爲我們的09電子商務班奉獻自己的力量。
在這一學期中，我作爲班級心理委員，爲同學們的心理工作做了一些貢獻，但是，還存在着許多不足，仍需要自己努力改進。
當初，競選心理委員，是緣於自己喜歡心理學這門專業，同時也很希望，通過這個職位爲大家解決一些心理上的問題。很榮幸，我當選了。在一學期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個輕鬆的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對身邊環境變化的敏感，需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設法幫助同學解決在各個方面存在的問題，同時，還要向同學們宣傳大學生心理健康知識。這個職位看似輕鬆，實則責任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。
本學期，年月30日至月1日，學校組織了班級心理委員培訓。我積極參加，並認真作了筆記。在培訓中，老師們告訴了我心理委員的職責與義務，教會了我如何識別大學生心理問題，如何通過朋輩心理輔導解決同學們的問題，等等。此次培訓，對我的工作起了一定的作用。年月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參加了學院組織的`心理沙龍——心理素質pk賽。雖未取得名次，但也從中學到了一定的心理知識。年月22日，理學院心理健康協會舉辦了新生訓練營——八閩歡樂行。在全班的共同努力下，我班獲得了優秀獎。年月1日，我同班長、學習委員共同開展了關於半期考總結的主題班會，我負責了考後心理調適的環節。我主要通過查找資料的方式，幫助同學們做好半期考後心理調適的工作，並且向大家介紹了我校心理諮詢室，鼓勵大家在須要的時候，能夠向其主動尋求幫助。由於本學期甲流相對比較嚴重，我班男女生均有出現被隔離的情況。在被隔離期間，未被隔離的同學有向被隔離同學送出關懷，送去慰問，而被隔離的同學也有以短信的形式表達自己的感謝。這種活動在很大程度上，增進了同學們之間的感情，能夠讓大家在患難之中見真情，能夠把隔離所帶來的消極情緒轉化爲積極情緒，這是處理這種意外事件比較良好的方式。
同學們的心理狀態相對比較平衡，保持着積極的態度，沒有出現重大事件。但是，在部分時期，大家的心理還是有所變化。例如，在甲流剛開始蔓延到我們身邊時，部分同學有出現恐慌，但隨着同學們的安慰，即甲流知識的普及，這種恐慌心理隨之煙消雲散。考前焦慮，依然是同學們比較顯著的心理問題。
如何幫助大家解決這一方面問題，也是一直困擾我的。雖然，我有嘗試去幫助身邊的部分同學，但自認爲效果甚微。這也是我下學期仍需努力的地方。
說到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導同學擺脫心理障礙。這主要是由於自己所掌握的相關知識不足，及技巧不夠。因此，下學期，我除了需要補充相應知識外，還可以同其他班的心理委員進行交流，溝通心得。當然，如果學院的心理健康協會能夠給我們提供這一平臺，並向我們介紹一些實例，是再好不過的。其次，我不能對每位同學都做到朋輩心理輔導。這主要是由於同學間的關係還不是非常融洽，尤其體現在男女同學的關係上。因此，下個學期，還需加強同學之間的關係。基於我班是一個相對比較安靜的班級，因此，下學期不需要太多的活動，但是班級活動是必須舉辦一次的，具體情況要視下學期的安排而定。還有，下學期需要加強宿舍心理氣象員的作用。同學們的心理問題，只靠心理委員一個人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長們將成爲心理委員強有力的助手。他們能夠直接並深入地解決舍友們的心理問題，有重大事情的苗頭時，也好上報。因此，與心理氣象員保持聯繫，做好溝通工作是必要的。
這學期已經結束，我雖有認真完成任務，但是工作中還是存在着不足，因此，我希望下學期能夠彌補自己的缺點，做到更好，並歡迎老師同學們的監督。
第3篇
隨着一場接着一場心理講座的進行和對心理委員的培訓，我們協會的活動在竟然有序的進行着。爲了調查當代大學生的心理現狀，我們舉辦了一次由陸老師主講的催眠講座。
在本次活動中，我們協會成員積極參加活動，使這次活動舉辦的很成功，活動會場活躍，主講老師得到了很好的效果。另一方面在於同學們的積極配合，在默契的配合下，成員們都有很大的感觸。有的同學親身體會到了被催眠的樂趣，有的同學甘願做一名視聽者去感受那種試驗。會議結束了，當主講老師要求同學們寫感想時，成員們都踊躍報名寫體會。雖然有的同學沒有接受潛意識的開發，但這次會議仍然很圓滿。以後我們會多舉辦此類活動來充實同學們的課餘生活，讓他們充分體會到生活的真諦和享受生活的樂趣。
爲了宣傳心理協會，由宣傳部承辦的心理展板來亮出我們的光彩，讓同學們熟知一些心理小常識，不致在困難面前不知所措。爲使同學們的同學們的心理更健康，提高他們的心理素質，方便那些不便與老師當面溝通的同學，我們設置了心理郵箱。這樣以來，同學們可以自由地投信給心理輔導老師，讓他們在心理健康的情況下去學習，生活，交往。另外也使心理協會越辦越好。
於本週四、週五的晚上，在機電工程學院心理諮詢中心王主任的帶領和我們心理素質拓展部的協調下，在大學生活動中心，組織了一次主要針對10、11級各班心理委員的團體輔導，以下就是我們部門對此次活動的總結：
第一點：針對整個活動的流程，總的來說應該是比較完整且順利的，在此次活動的籌備中，我們部門召開了多次內部安排會議和心理委員會議，整個團體輔導歷時兩個晚上，大概四個小時，活動的第一天，大一的到的比較齊，大二的出勤率就明顯的相對較低，但是人數一共有二十八個，還是使整個活動得以順利的開展了下去，人員沒有到齊這個直接是我們部門失職的原因，通知不到位以及督促不夠嚴，但是在今後的工作中，我們會盡全力加以改正！
第二點：對於整個活動的開展過程中，存在的.問題也還是比較多的，開始用一個“大風吹”的遊戲把所有人的順序都打亂，現場的氣氛很快就被調動了起來，大家都踊躍的投入到遊戲中，可是因爲時間的關係，我們也只好在大家的意猶未盡中匆匆地結束了這個遊戲，但由於大家的興致一下子都很高，因此同學們都很期待下面即將要開始的遊戲。
接下來分了四個組，每個隊員都爲自己的小組取了一個組名，大家的想象力得到了充分的調動，接着每個組員填寫自己的小組期望卡，先在自己組的內部交流，然後與其它組交流，因此在這個遊戲中，大家都表現的非常積極、非常高興，活動現場到處充滿歡聲笑語。在參加遊戲的過稱中，更多表現的是意猶未盡。第一天的活動時間大約到了八點半時，每個組唱起了屬於自己組的組歌，爲此次的活動劃上一個圓滿的句號。
第二天的活動中，所反映出來的問題更爲嚴重，主要還是人員到的不夠齊，這所有的不足之處告訴我們；活動前精心的策劃是非常重要，以及對各班心理委員的簽到督促也是刻不容緩！
當然，在此次的團體輔導中，做得好的地方也有不少，時間地點的快速確定與通知，各班級心理委員的積極配合，給予了我們部門很大的支持。而且宣傳部還爲此次活動拍下了照片，更爲此次團體輔導留下難忘的記憶。活動結束，在大家都離開以後，我們部門所有成員對活動現場進行清理和打掃。
最後總結一下此次活動的意義：這次活動爲大家疲憊的身心帶來一次質的解放，使大家的內心得到放鬆和釋懷，達到了我們預期的效果，我想經過此次活動後，大家在未來的學習和生活中肯定能更加充滿活力。此次活動對於我部門來說，意義重大，既服務了大家，也對我們自己進行鍛鍊。所以我相信，未來的日子，我們心理素質拓展部會做得更好！
第4篇
10月22日晚四棟會議室舉行了心理委員培訓會，趙爲人文學院的心理委員做了工作指導及心理教育。
1.遊戲爲培訓活動的開場。心理委員們手拉手成爲手結，依靠隊友的指導解開結。該活動活躍了氣氛，加強了委員們對彼此的瞭解，並對集體力量與合作精神有了更深入的瞭解。
2.先爲大家講了“梭子魚綜合症”的故事，以此引入活動的主題，並通過大家的剛想討論進一步瞭解了大家的思想。
3.接着介紹了心理委員設立的原因，使大家認識到了心理委員的重要性。
4.然後提出了“要做好別人的工作，首先從自己的工作做起 ” 的觀點並深入討論了以下幾個問題：
5.針對委員們關心的問題“心理委員的具體職責是什麼? ” 做了解答並對如何展開工作提了幾點建議，使委員們認識到職責的重要性以及如何解決工作中可能遇到的困難，有助於日後工作的順利開展。
6.接下來，介紹了心理學中的“黃金規則”及“反黃金規則”“複合型人格關係的處理”。該內容爲委員們生活工作中的'人際交往提供了幫助。
7.討論互動環節中，委員們紛紛說出了自己心中的困惑，然後一一解答，幫助委員們增強自信，完善心理知識。
培訓活動的最後，推薦了幾部心理學電影，書籍等，以豐富委員們的心理知識。
活動在愉快的氣氛中圓滿結束，心理委員們表示活動使他們受益匪淺，並對自己的工作充滿信心，充滿興趣。
