在大學生活中，學習是每個同學都需要面對的最重要任務。通過大學學習，我們不僅能夠獲取專業知識，提升自身能力，更能培養出良好的學習習慣和終身學習的意識。本文將分享一些大學學習的心得和體會，希望能夠給同學們在學習道路上提供一些啓示和幫助。
第1篇
我有幸參加了由xx市教育局舉辦的xx市首期名校長培養基地華東師大教育管理高級研修班的學習，雖然時間只有10天，但使我受益匪淺。讓我真正領悟到作爲一名新時期的校長應有新的理念，新思想的現代教育、辦學模式。下面就我的學習和認識談幾點心得體會。
我是這樣想的，一個人可以影響一羣人，一羣人可以撐起一片藍天。所以，我相信校長的信念必然可以影響和感染周圍的同志。有什麼樣的校長，就有什麼樣的學校。校長的辦學思想和教育風格在學校文化建設中起着舉足輕重的作用，決定着學校的辦學特色。首先，校長要明確辦學思想，要對辦學理念和發展目標決策，要有強烈的發展意識，對學生培養目標有獨特的理解，要根據校情進行特色設計。要審時度勢，根據時代發展的要求和本校實際，發揚傳統，利用優勢，挖掘潛力，揚長避短，不能不顧條件盲目草率，又不能受條件束縛而畏縮不前。要善於統攬全局，高瞻遠矚，認真選準創造特色的突破口，大膽改革，敢於創新，勇於進取。與此同時，作爲校長，不能把眼光只侷限在一個學校、一個地區，必須走在時代的前列。以時代的眼光審視教育現象，發現問題，提出改革建議並從學校實際出發，揚長避短，確定學校的發展方向和辦學育人目標。在學校文化建設過程中，我想特色建設是個突破口。
記得朱永新市長曾說過：教育的歷史只會記住有特色的教育，只會記住那些有辦學理念的校長，只會記住那些有辦學風格的校長，它不會記住芸芸衆生。儘管校長們爲教育的發展作出非常大的貢獻，沒有你們就沒有中國的教育，就沒有世界的教育;但很遺憾，歷史往往只是記住英雄。鶴立雞羣嘛!如果是雞立雞羣，全都是雞，就會無人發現。萬綠叢中一點紅，如果是萬綠叢中一點綠，一片都是綠，那你就無以顯現。所以我想，作爲一校之長，必須建設學校特色，但是學校要創建特色，必須通過科學有效的管理去保證。因此，有人說：管理就是創造必要的條件。組織人們有效地去實現目標，它是一切有組織活動的地方均不可缺少的要素。特色鮮明的學校，其學校的管理都必然呈現出自己獨特的個性。可以說，沒有不能形成特色的學校，只有個性貧乏的校長。校長是學校的一面鏡子、一塊牌子，是學校形象的象徵，因此，人們講一個好校長就是一所好學校。成功的學校是成功的校長的作爲，學校的成功是校長的成功。
優秀的校長，他人很難替代。我對好校長的理解是：要想做一個好校長，要先做一個好教師。一個好的校長不僅是一個事業心強、人品高尚、能夠善於調動全體教職員工積極性和創造性的教育管理上的行家，還應該是一個懂得教育，有自己的教育思想，至少要能上好一門課且教學業務精湛的教學上的專家，在教育和管理上能夠獨樹一幟，有一定的社會知名度，有一種學者、長者的風範。校長憑什麼治校?憑什麼治好校?這是一校之長必須思考的十分重要的問題。我想最重要的恐怕還是校長要有教育理念，理念治校最爲重要。
當然，校長治校中的個人作用固然重要，但他不能包打天下，當今世界的主題是合作。作爲一名精神的領導，他必須重建、發展能激勵學校各部門及其成員鬥志的信念並藉助信念這一力量，使學校的所有成員致力於共同目標的奮鬥。有有信念的校長才會有有信念的學校，有信念的學校才能凝聚人心，形成共識，分享共同的價值觀，塑造優良的學校文化，最終才能成爲充滿生機活力的學校。總之，校長在學校文化建設中的角色舉足輕重。至於我是如何扮演這個角色的，我想表述的是：有了先進的辦學理念，態度決定一切。寫到這裏，我又想起了這樣一個故事：一位哲人和一個學生的交流。這個學生說，我該幹什麼事?哲人說，向山走去!學生問，山在哪?我看不見。哲人對他說，山既不向你走來，你向大山走去。我想在我們創建和重塑學校文化的過程中，我們會面臨很多困惑和困難，我們沙中人也應該有這樣堅實的行動：我向大山走去。
第2篇
豐富充實了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了豐衣足食外，一些老年人找不到適宜的事情做，只好終日泡牌場或扎人場說東道西，即傷身體，搞不好還傷感情。現在有了老年大學，一有空就上大學，天天有事幹，有所求，生活充實多了。學員們在老年大學不但學習知識，切磋技藝，而且交流思想，增進友誼，培養了謙和誠信、寬容大量、舉止文明、樂於助人的高尚情操。尤其有些剛從崗位上內退下來的領導同志，經動員到老年大學，聽聽練練、寫寫畫畫，慢慢支書畫產生了興趣，技藝逐步提高，消去了無聊和孤獨，帶來了自信和充實。作品掛在牆上，書畫集拿到家裏，自己高興，家人喜歡，家庭和和睦睦，成了書香之家。
弘揚了中華民族的傳統文化藝術。我縣的老年書畫熱、詩詞熱就是老年大學開設書、畫、詩詞專業直接帶動的結果。很多學員的字、畫已被社會各界廣泛收藏，詩詞發表在各級報刊上。老年書畫及詩詞創作已成爲全縣的一個文化品牌。
強化了整個城區居民的養生保健意識。老年大學長年開設保健班，聘名家講養生，講防病治病，不斷舉辦講座，編印齊國力、洪昭光等名家的養生保健知識講稿及養生歌達萬份無償發給學員及社會上的老年人，一傳十，十傳百有力地強化了城區居民的養生保健意識，令人明顯感覺到城鎮居民生活質量大大提高。
推動了精神文明精神建設。老年大學經常舉辦書畫展，舉行文體項目匯演，編印詩刊，爲羣衆送對聯，活躍了城鄉居民生活，宣傳了黨的方針政策，促進了三個文明建設。同時，很多老同志上了大學，心情好了，氣順了，身體也好了，不吃或少吃藥了，促進了和諧與穩定，這本身對全縣穩定發展就是貢獻。
幾年來特別是最近一年來的工作實踐使我們深刻體會到：
1、領導重視、支持是辦好老年大學關鍵中的關鍵。遠的不說，僅去年初到現在，短短一年多時間，縣委、縣政府就先後爲老年大學辦了一系列實事好事：明確老年大學機構;增加年度預算經費;專撥經費保證我們校慶活動所需;配備校長。確定召開老年大學工作總結表彰會議，縣主要領導劉魯等同志百忙中出席會議並做重要報告，對尊老助學先進單位及優秀師生進行了隆重表彰。平時，縣有關領導同志經常親臨大學現場指導，與有關人員座談，瞭解情況，幫助解決困難和問題。今年5月份，縣委書記劉魯同志親自拍板，縣委、組織部長蔡維超同志多次協調，把縣土地資源管理局原東辦公樓作爲新校址交付老年大學使用。可見，沒有領導的重視和支持，就沒有老年大學的紅紅火火今天。
2、社會各界鼎力相助是辦好老年大學的重要條件。老年大學之所以能發展這麼好，社會各界的無私相助不可或缺。很多單位都爲老年大學提供了一定的物資幫助或工作便利。如縣土管局讓出原辦公樓的東樓作爲老年大學新址，縣老年書協、縣第一國中等單位領導都選派最好的業務骨幹到老年大學任教。特別是縣醫院還給派往老年大學講課的專家額外加發講課補助。這些都爲老年大學創造了寬鬆的教學與發展環境。
3、老同志的無私奉獻是辦好老年大學的動力。爲辦好老年大學，縣級老領導王錫璞、艾東修等都做了大量實實在在、在職同志難以做好的工作。尤其原縣教育局局長何寶泉、副局長孟憲俊等同志，一心撲在學校，只講奉獻、不求回報，精神可嘉。離休幹部彭惠卿及農民畫家劉運堂、王留根等老同志爲講好課，都提前幾個月備課，講課時更是賣力，每次講課結束時，都贏得學員長時間熱烈鼓掌。特別是水務局退休幹部崔燦禮、李鬆茂同志爲編印好《金秋詩刊》做了大量工作，在學員中享有很高威望。
4、老年大學學員高度的自覺性與組織紀律性是辦好老年大學的前提。老年大學學員儘管經歷不一，文化程序高低有別，但有一點是相同的，那就是自覺性強，集體觀念強，當學生像學生。他們當中有相當一部分剛通下來或內退的曾任過科級或縣級領導幹部，但對老師尊重有加。有的曾爲高級教師，但從不恃才自傲，學習起來特別虛心認真。如離休幹部郭海發同志八十多歲了，無論颳風下雨，仍堅持按時到校。還有一些農民學員離縣城幾十里路，不管年邁體弱，無論遠近寒暑，風雨無阻堅持按時到校學習。這些老年學員的修養之好，素質之高，令人讚歎。
回顧過去，我們的工作取得了一定成績，也獲得了很多榮譽。曾先後到我校視察的省、市老年大學領導同志都一致評價說：想不到東明縣老年大學起步這麼晚，教學管理水平這麼高。儘管工作上有些成績，但高標準衡量，我們還有很多亟待加以完善的方面，還有很大的發展空間。新的一年裏，我們將再接再厲，紮實工作，加強管理，優化服務，完善制度，拓寬辦學渠道，力爭把老年大學辦得更好，爲東明率先突破，爲東明的明天更加美好服務。
第3篇
轉眼間大二即將結束，在將近兩年的學習生活中，有酸甜苦辣，有歡樂和淚水，有成功和挫折!有人總結，在任何一個學校，平庸的大學生是相似的，不平庸的大學生各有各的輝煌，我們不能滿足於平庸，應該以更好地方式開始新一天，而不是千篇一律的在每個上午醒來。大學，是我們由幼稚走向成熟的地方，在此，我們應該認真學習專業知識，拓展自己的知識面，培養自己的能力，那麼，我在這裏談談關於我在大學裏的學習經驗和心得體會。
大學的課程比起高中來說相較於輕鬆，大學裏的學習主要是靠自覺，除了掌握老師課堂上講的內容，還要利用課餘時間閱讀其他相關的書，查找資料，在提高自己專業知識水平的基礎上，有目的地豐富各方面的知識。如果說高中時的學習是幼兒學路由老師領着，那麼大學就是大人式的學習，我們接過學習的接力棒成爲了領跑者，在這一場比賽中，可以跨欄可以搶道可以跳躍，而絕對不能在起跑線上等待老師牽着你跑。只有自主自助自信的學習，才能取得好成績，正如一個好的足球運動員，他不能只聽教練的意見，而應該自己進行思考，因爲畢竟，在場上剷球，搶球，過人，射門的都是你自己。
至於學習方法，我相信沒有最好，只有更好，要找到適合於自己的學習方法，就像現在考研一樣，選擇適合於自己的輔導書纔是最好的輔導書。我不是很聰明，但我知道笨鳥先飛，我應該屬於那種兢兢業業型，每次都早去上課，不逃課，上課認真聽講，下課按時完成作業。關於學習，我覺得興趣與目的是最重要的，比如數學、會計課和比較重要的科目我上課就比較專心一點，二對於其他無關緊要的課程只是上課聽一下，做到主次分明。在此我做以下簡單歸納：做好準備，提前預習，這樣在課堂上能夠比較順利的跟上老師的節奏，取得更好的聽課效果;認真聽講，做好記錄，隨堂記錄筆記有助於集中注意聽課，並且在期末備考的時候，可以有所側重，減少盲目性;定期複習，注意交流，要避免因時間過久而遺忘所造成的重複性工作，掌握好複習的間隔;還有要多與同學交流，探討解答問題的方法，和對不同問題的意見，將更有助於拓寬思路。
關於大學上課還有就是如何表現自己，比如說老師會問問題，你可以舉手回答問題，這樣你不僅表現了自己而且還會增加在老師心目中的印象，我一個性格比較內向的學生，一般我不會舉手回答問題，但我會抓住一些機會來鍛鍊自己，比如說大學裏面少不了課程老師都會要求學生組成小組，然後做一個大作業，並且會抽出時間讓你上臺用ppt做介紹。議案我會作爲組長製作精美的幻燈片並上臺演講，並做到切合題意，詳略得當，突出重點，這樣就會給老師和同學留下一個深刻的印象了。
考試是學校生活裏必要的一部分，要以端正的態度來面對。但是尤其重要的一點是，並不是考試纔是證明我們在進步的唯一方式，一定要找到自己的興趣所在，利用好時間，找準目標，努力堅持。無論什麼考試，考前的那段時間很重要，這不是臨時抱佛腳，我所說的是最後的整理複習，當然這一定要建立在平時的基礎上，平時能夠把老師所講的東西儘量吸收，抽空多讀一些課外書，在臨考前，把所學的要考的知識點再重新在腦子裏一點一點的過一遍，算是溫習，也是查漏補缺，這是讀書考試很關鍵的一個環節，相信所有人都能做的很好。期末考試也是獎學金評選的重要指標，所以我們一定要重視期末考試的重要性，這也在一定程度上代表了你的學習成果。
還有一個我覺得很重要的就是學習計劃，不管做什麼事都應該有一個計劃，大到自己的學習生涯規劃，小到自己的一天什麼時刻該做什麼，這樣你才能做到有的放矢。學習計劃可以寫在紙上也可以記在心裏，我經常會把自己的計劃寫出來貼在寢室裏牆壁上，比如說要考試，我經常會把哪一天覆習什麼書和規定什麼時間完成寫在紙上，然後根據計劃完成任務，有的時候計劃時間是一個月，有的時候是一週或幾天。所以，把簡單的事情千百次地做好就是不簡單!，用心做好每一次小事，日積月累，也許就將收穫富足，即時的消化學習內容，有規律有計劃地安排預習和複習，平常多積累，學得輕鬆而愉快。
總之，在大學生活和學習中，我們要樹立良好的心態，要充滿信心，要憑藉自己的頭腦和雙手，做好自己的學習計劃，合理安排時間，充分利用資源，依靠自己的努力和奮鬥，相信自己，成功將屬於你!
第4篇
大學，是夢開始的地方;爲了不使這個夢在畢業時落空:那我們就要用一種認終爲始的心態去規劃與度過大學生活。
大學，是夢開始的地方;爲了不使這個夢在畢業時落空:那我們就要用一種認終爲始的心態去規劃與度過大學生活。
大學也是我們人生中最集中的可以揚長避短的時期，早可以盡情折騰的時期，所以如果誰的大學默默無聞了，平平淡淡了，那他就沒有真正的理解大學的含義與作用。
因爲一旦失去青春的激情，便永遠也找不到了，所以大學一定要且行且惜!
大一是大學的開端，是影響大學其他三年的重要一年，所以這進入大學的第一步要走好，這樣纔可以爲其他的三年打下基礎，我時刻堅信只要做到了步步爲營，就能步步升高，就能步步爲贏。
不如大學，是我們人生的另一個新起點，是真正意義的大學，是每個幸運的大學生生命中最重要的旅程，這一路由三個寬闊的臺階和無數的細磚碎瓦組成我們年輕的凜冽和青春歲月!然而，該怎麼應對大學的第一個臺階。
大一是現在每個剛進入大學的同學所思考的，所悵惘的。
大一和我們的許多境遇一樣，只有一次，而這個開始是有着制勝的影響甚至決定意義!
大學和中學有着本質的區別，在這裏，你會發現，你更自由了，更有主宰權了，完全掌控着自己的生活!也因爲如此，我們更容易迷茫，更容易失去方向，有時候都不知道自己到底追求的是什麼?
在自我迷失一段時間以後，我通過與高年級同學的交流以及與老師的溝通，初步確立了我的大學奮鬥目標:全面發展。
我決定通過大學三年的學習成爲思想覺悟高，心理素質好，專業技術精，工作能力強的複合型人才。
因爲對英語很感興趣，我便以英語爲突破口，爲提高英語口語能力，我改掉了睡懶覺的壞習慣，每天早上在校園裏大聲地朗誦英語，用瘋狂英語問候校園的一草一木。
大學生活是漫漫人生路的一個階段，也是人生之歌的一個樂章。
這段路即使短暫的，也是漫長的，這個樂章既可能是優美動聽的，也可能是遺憾苦澀的。
雖然，我的大學生活纔剛剛開始，但我相信它會是充滿快樂的。
最後，我在這裏拜祝大家共同努力，共同進步，多多積累經驗，讓自己能走好以後的路。
第5篇
元月11—12日學校組織我們去青島老年大學、黃島老年大學及城陽老年大學進行了參觀學習，聽取了有關領導關於老年大學發展情況的介紹，並參觀了教學設施和成果展覽，深受啓發和教育。作爲學員服務管理部重點要學習一下兩個方面：
第一： 健全制度，管理有序。他們在人員少的情況下對各方面的工作進行了合理有序的管理，取得了很大的成績。回來後自己進行了認真的思考，除了校舍不如他們外其餘都很優越，我們爲什麼就做不好工作呢?我現在清楚的認識到隨着學校形式的不斷髮展，學員隊伍的不斷壯大加強學員管理已經是勢在必行，必須積極探索，對學員管理還要科學管理，要制度創新。
在管理中不能走兩個極端，一個極端是過於嚴格，像對待國小生一樣去對待老年學員，上了他們的自尊，毀了他們的面子，引起學員們的反感。另一個極端是管理過於鬆散，一些學員身上帶有一些不良風氣，雖然不是在老年大學產生的，但學校不能成爲不良之風的放大器，也能給改成爲不良之風的淨化器,使學習達到也能夠有的效果。想要搞好學員管理首先管理者的親和力是實施有效管理的基礎，在管理過程中態度要和藹，語言要得體，不能自視清高，擺出一副管理人的架勢，更不能出語傷人，傷害學員的自尊心。其次，對學員宜關心忌冷漠，老年人更需要別人的關心體貼幫助，所以我們要把服務及時管理的理念貫穿到學習、生活的每一個細節，通過對學員的熱情服務達到管理的目地。通過服務管理時時處處體現學校的熱情，關懷和家一樣的感覺。對學團的困難一定不能漠然視之，應和學員成爲朋友，增進相互瞭解，在學習上、生活上貼近教學，貼近實際與他們交流，積極溝通消除誤會，另外學員管理儘可能依靠班幹部、黨小組長來實現自來實現自我管理、民主管理和科學管理，調動班長、黨小組長的積極性努力在各班形成學習勤奮、思想活躍、團結友愛、生活有序的良好氣氛。
第二： 抓好第二、第三課堂的活動，加大走出去的力度。根據這次我們學習的經驗績效領導多次指示精神，是我認識到如何開辦好第二、第三課堂的活動也是搞好學員管理的一個重要手段，通過各種豐富多彩的課外活動進一步加強了和學員之間的溝通，能和更多的學員成爲朋友，既豐富了他們的業餘生活火藥了校園氣氛，又能發揮他們的餘熱服務於社會，同時也宣傳了老年大學，所以今年我們一定要多組織學員走向社會深入到基層、社區、部隊、企業、學校等進行工藝性宣傳活動，爲了更好的儘快的落實這一工作，我們將盡快的組建起山東老年大學師生藝術社，多聯繫演出，豐富老年人的業餘生活，滿足老年人的表演慾望，提高老年的生活質量和幸福感。
第6篇
我在老年大學交誼舞班學習的過程中，由衷的感到學習氛圍好，老師教的也好，同學們認真學習的態度和積極進取的精神使我很受教育，更值得我好好學習。在這良好的課堂氣氛下，使我對學跳交誼舞有了興趣。通過學習，感覺跳交誼舞不僅是娛樂，更是達到健身鍛鍊，是一項讓人愉悅的高尚活動，所以每次上課的心情很舒暢。當然我在學習的過程中也很不容易，如腳法和舞步看似簡單，好像是自身的釋放和隨心所欲，但學起來沒少流汗和感到疲憊;由於自己學的還不夠好，所以造成踩腳和被踩腳是常有的事。通過學習發現裏面有很多學問，使我好奇又很想學習。在我兒時年代，除了愛學習，就喜歡唱歌跳舞，中國小時都是班裏文藝積極分子。但由於父親反對跳舞，那時的我就不能自由自在的跳舞，每逢演出過後，回家不敢暢談，只是對母親訴說心中的喜悅，因爲母親不反對，母親說只要是學校開展的有意義活動都要積極參加。而父親只要求我們身體好學習好。(父親是1942年當兵參加革命至1949年從部隊到地方工作——市公安局工作——並於1983年離休)。我認爲在那個年代父親反對我跳舞，當時的一個主要原因是家裏窮、孩子多。記得每當演出要買衣服和鞋子時，都是外公給錢。寫到這裏，讓我情不自禁地思念和緬懷我的外公，我要對在天堂的外公說：小輩永遠緬懷您，永遠記得您對我的好和愛!如今我非常羨慕現在的孩子們，享受改革開放的好政策，過着無憂無慮的幸福生活，能有很多機會上自己感興趣的班，能學到很多知識。當然，我現在也趕上了改革開放給我帶來的很多幸福，這不退休了也能釋放和隨心所欲地跳嗎，還有想寫寫東西的話，也不需要用筆和紙張了，輕輕鬆鬆敲打鍵盤就可以完成，發稿通過電子郵件，既方便又快捷，用上了高科技搞文祕，等等，已退休的我也趕上了時代新潮流，彌補了我兒時的缺憾，現在的我想學就學，想跳就跳，美着呢!如今，退休後還能再進學校，而且是老年大學裏學習，滿足了我渴求知識的願望，真是有福啊。我暗下決心，一定要把握好機會，把握住終身受教育的最後一個學習階段，認真學習，不留遺憾。
在老年大學，我們一邊學習，一邊還能交到興趣相投的學員朋友，一起切磋舞技。通過何老師嚴謹、一絲不苟、認真負責的授課，我們領略了他的高雅藝術風采。他常常講到，跳好交誼舞，首先對它的基本知識要有一定的瞭解，以及與其他舞種的聯繫和區別。要求大學除了要認真聽課，還要做到不厭其煩的練習。通過老師的解讀，我們增長了舞蹈知識，大家知道了節奏是舞魂，舞步是根本，舞姿要優美。我們在學習過程中每一位學員都能得到何老師的關注和更多的指導，經過規範性學習和科學訓練，老師要求我們根據自身條件盡力做到舞姿舞步正確、規範、放鬆;要數清楚，跳清楚舞蹈的節奏，真正理解舞蹈與音樂的結合，學會在舞曲裏先找到音樂的重拍，再跟着音樂進行練習。老師強調一定要記得是跟着音樂跳舞而不是跳着舞找音樂……隨着課程的不斷深入，大家的藝術修養都有不斷提升，學習的積極性高漲，有時課間都忘記了休息和喝水。在何老師的指導下，還經常要求我們交換舞伴操練，互幫互助，相互交流，取長補短，促使學習氣氛的提高。老師說只有這樣反覆練習，跳出來的舞姿肯定優美，其目的是達到共同進步。在何老師的精心指導下，我的感悟是首先要學會聽音樂，因爲音樂是舞蹈的靈魂，要聽懂和掌握強、弱音節奏，深刻理解音樂。當音樂響起，要知道每支舞的節奏、特點、風格和它的規範要求，如：慢華爾茲舞姿柔美，舞步順暢，風格華貴典雅、飄逸悠舒。慢四步舞風格穩重文靜，平緩端莊，從容大方，悠閒輕適。探戈頓挫感很強，步伐要果斷有力，表現出挺拔俊俏、倜儻灑脫、爽快利落、體現剛勁有力的風格。恰恰恰節奏簡單明快，帶給人一種快樂，輕鬆，逗趣。水兵舞跳起來輕鬆活潑, 富有朝氣……總之，在掌握理論知識後，不厭其煩地練好基本步纔是最關鍵。
如今我常常沉浸在歡快的節奏中聆聽美妙動聽的音樂，自我陶醉，深感跳交誼舞真是一種高雅藝術美的享受。通過何老師的教學和糾正，使得我跟從前相比進步很大，獲得這份收穫，感覺真好!我想告訴大家跳好交誼舞首先要心態好，剛學時不要膽怯，不能着急，當進步不大時不要氣餒;剛開始接觸交誼舞，都會覺得自己的身體不是那麼靈活，更何況我們都是退了休的人，身體很機械、很僵硬，不足爲奇，但只要你勤於科學操練，舞步穩健，明白領舞和跟舞的意識，踩滿節拍就會跳的自然流暢。漫漫的就能感到身體有點靈活了，更能體會到肢體語言給我們所帶來的美。交誼舞作爲一種體育舞蹈，專家都說適合各個年齡段。對於中老年人來說，在身體條件允許的情況下，適當跳舞運動能夠保持思想敏捷、腿腳靈便，預防和改善多種老年關節病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如頸、肩、腰、膝等都能得到有效的鍛鍊。常跳舞，還可以預防和治療脊椎彎曲，使其氣質更佳。現實生活娛樂中，交誼舞熱情洋溢，歡快活潑的節奏及變化多端的舞步，不僅年輕人喜愛，同時也深受我們中老年朋友的喜愛。之所以能成爲我們當今生活中鍛鍊健身的新寵，其魅力在於它使你精神振奮，忘記煩惱和放鬆筋骨。真正達到既娛樂又健身，不枯燥，因爲每支舞都具有極爲豐富的舞蹈藝術和它的藝術文化，在吸引你激勵你去學習和探究。總之跳舞具有健身、益智、娛心、養性的特殊功效;又是人們的精神食糧——是一種高雅藝術文化的享受，所以深受大家喜愛和青睞。
目前省市領導高度重視、關注和關愛老年人的晚年生活，還專門成立了合肥市老年人體育協會，充分體現了黨的關懷。而我們也正享受着蜀山區老年大學給我們提供的幫助和服務。校領導在不影響老師授課的前提下經常來到教室看望，我們能在舒適明亮的教室裏學習，感到無比幸福!我的肺腑之言就是感謝中國共產黨!感謝學校爲我們開設了這麼多喜聞樂見的專業課程，滿足了我們的需求。通過學習，我們不僅是學到了知識和技藝，更是獲得了快樂。使我真正感受到蜀山區老年大學就是我們幸福的家園、精神的樂園!本學期學習快要結束了，我真的不想停下學習的腳步，真的不捨得離開這讓我仰慕的學府!常常回味着遐想着美好的(瞬間)學習情景，無數次被老師生動的教學內容以及專業知識的解讀、指導和參與練習的場景，深深吸引着打動着敬佩着!我的體會是無論從教學內容還是教學方法的運用方面，老師始終都是以健康第一爲指導思想。美好的學習生活，給我留下了難忘的幸福的回憶，在蜀山區老年大學學習，我的學習感悟是——受益匪淺!終身難忘!
最後，中老年朋友們讓我們攜手共享浪漫，重燃青春的火焰，追求中老年人的時尚，展現中老年人的風采!在百忙之中抽出時間鍛鍊身心，舞動起來!把我們的生活變得豐富而又充實，讓我們的心隨着舞蹈而喜悅，讓你我都有好心情!
第7篇
20xx年9月13日，我隨培訓班開始了在浙江大學爲期12天的培訓學習。能走入曾經高中時期嚮往，有着東方劍橋美譽的浙江大學，我感到無比榮幸和自豪，非常珍惜這次培訓學習的機會。在培訓學習中，我認真聆聽了浙江大學校內外知名專家和學者共計16堂講座，同時還隨培訓班深入當地基層、走進企業，完成了相應的實地考察。此次培訓，使我在杭州充實了知識，開闊了視野，更新了觀念;同時也深深地感受到作爲村幹部，在社會快速發展的今天，自己以往所儲備的知識面窄，在工作管理、創新思維方面還存在着短板，與對標新常態下的五好乾部還有一定差距，需倍加努力，積極進取，完善自我，並將學到的知識融入到自己的實際工作中。總的來講，通過培訓學習，思想、認知得到了進一步的深化和提升，概括起來有以下幾個方面的體會：
這次培訓所學知識涉及面廣、內容豐富，自己按照二八原則側重預習、複習與我所在村(社區)結合緊密的課程內容。翻閱課堂上認真聽講時作好的讀書筆記，以點帶面的感受有：一是鄉村可以和城市生活、藝術氣息很好整合。在《推進美麗鄉村 發展現代農業》一課中，徐延安老師向我們展示了牛圈咖啡、豬舍茶吧、稻田作畫藝術等。在村社自身資源挖掘處下功夫，可以走出特有的風景小鎮的道路來。二是村、社區可以三治合一的管理。考察學習了桐鄉市高橋鎮越豐村德治、治法、自治的成功經驗，它們特色的三團——百姓參政團、道德評判團、百事服務團協同推進德治是基礎,法治是保障,自治是目標社會治理新改革的實踐步邁。對比我們村社一級的議事會，桐鄉市的先進作法在社會治理領域有重要的指導意義。三是村、社區可以高度集合、承載多方優勢資源。在對西湖區轉塘街道的外桐塢村考察中，我看到了龍井茶向元帥茶的華麗轉身、手工年糕和奉茶盡孝的傳統場所、國學與藝術在創意中交融碰撞。外桐塢村作爲3a景區的實力不容小覷。從和外桐塢村村主任的座談裏，我們從遊客看不到的角度，瞭解了村落在發展變遷中(尤其拆遷工作)積累的寶貴經驗。村兩委帶頭拆除自家違建的園子、附屬房屋的作法，值得我們學習。
雖然自己目前從事的工作和在校所學專業不對口，但有幸在12天的培訓中，重新溫顧提升了些環境類的知識。輪到我爲培訓班同學作現場教學：杭州市環境集團有限公司小結時，我用了句還是原來的配方，還是熟悉的味道打開了我陳述。作爲環境工程專業畢業的學生，我在學生期間就去了幾座垃圾填埋場，自己所在的 恰巧又離山上的垃圾場較近，比較這類山谷型垃圾填埋場之間後，我更深入地看到杭州在這方面作爲排頭兵走在了行業的最前沿。從天子嶺眺望，似乎就看到了杭州市城市生活垃圾從全產業鏈的最開始經過直運、分類篩選到最後無害化填埋作爲生態公園的一部分的全過程。生態教育館作爲教育基地也實實在在地發揮着提升羣衆環保意識的作用。
在西溪國家溼地公園的考察座談中，主要了解的不是它三堤、十景，而是從民國衰落、解放後廢棄和21世紀的轉變，瞭解它的過去和現在。講座裏ppt中展示了改造前西溪溼地受村落影響的髒亂差環境，通過科學規劃、環境整治、提升本底、市場運營、細緻打造，搖身一變成爲5a景區。將環境問題變成旅遊資源，成爲集城市溼地、農耕溼地、文化溼地於一體的國家溼地公園，無愧有杭州之腎和副西湖的美譽。對比之下， 還有一段很長的趕考之路。
在《我國新型社會矛盾與社會管理創新》課程中，徐旭初老師爲我們畫出了應具備的知識結構圖，涉及經濟學、社會學、政治學、心理學、法學、管理學等。對標檢查後，自己各方面都蠻欠缺，同時也提醒自己不忘專業基礎知識。還畫了兩條中西方近代史以來的發展歷程和趨勢，指出當今之中國盛世中國、轉型社會、複雜社會、風險社會、攻堅階段的特徵。
?互聯網經濟與產業轉型升級》一課中，蘭建平老師告誡我們要弄清中國的昨天贏在哪裏，今天痛在何處，明天路在何方。和主講《觀念、思路與決策——地方經濟發展中的若干問題》的孫家良在改革開發三十多年來的方向規則、目標角度等觀念上有異曲同工之妙，邏輯上不謀而合。從《新經濟增長模式與低碳經濟產業格局》課程中看到互聯網+、高端裝備製造、環保等產業的最新動態，帶動發展成爲社會進步的新動力、新趨勢
授課老師絕大多數是浙江一帶的人，從他們身上本身就能感受到四千精神：走遍千山萬水、說盡千言萬語、想盡千方百計、嚐遍千辛萬苦，我進而爲自己再加上一條歷經千錘百煉，牢記老師的一句專業化生存，人文化生活，在自己的崗位上爲社會做出貢獻。
第8篇
今年x月末，我參加中國工商銀行大連分行重塑管理者人才工程培訓班(三期)學習，比較全面的進行了一次企業管理者文化薰陶和洗禮。此次培訓時間雖短，但安排緊湊、內容豐富，每一課都集思想之大成、耀知識之精華，令我這個支行行長隊伍中的新兵，入腦入髓，受益非淺，主要收穫有四點：高端站位，拓寬了理論視野;撥雲見日，堅定了政治方向;點石成金，提升了基本素質;勵志銘心，擷取了清華精神。我體會最深的是：《卓越組織建設與領導力——思想管理與領導藝術》、《領導者的六項修煉》、《卓有成效的領導者》、《人物誌》現代解讀等幾方面的內容，我認爲這對做好支行的人力資源管理、隊伍建設和發展企業文化方面，具有十分重要的意義。
有人說從軍隊學管理是一條捷徑。支部建在連上，雖然是在 19xx年底古田會議形成建黨建軍的基本原則和制度，但其在實踐中形成的支部組成、集體領導、報告工作、述職評議、民主生活、黨日黨課等一整套制度，卻是保證把黨的領導落實到基層的一項根本制度。經常被提起的抓黨
建是本職，不抓黨建是失職，抓不好黨建是不稱職就說明了黨建工作的重要性，xx年之前開展的深入學習實踐科學發展觀活動主要是領導幹部受教育，而當前創先爭優活動，關鍵卻是基層，是進一步發揮基層黨支部的戰鬥堡壘作用和黨員的先鋒模範作用。
正確決策、睿智果斷、沉着冷靜、審時度勢、謙虛謹慎、襟懷坦蕩、不謀私利、寬厚仁慈。 在事業發展的過程中，一味墨守成規是無法取得良好業績的。對照上述礪練，發現自己還有一定的差距，存在優柔寡斷現象，開拓創新能力還需要加強，我要在今後的工作學習中敢於突破，敢於創新。以大無畏的精神，在舊有的基礎上不斷推陳出新，闖出新道路，開闢新領域，促進工作不斷髮展。
慎獨是一種情操;慎獨是一種修養;慎獨是一種自律;慎獨是一種坦蕩。所謂慎獨，是指人們在獨自活動無人監督的情況下，憑着高度自覺，按照一定的道德規範行動，而不做任何有違道德信念、做人原則之事。曾國藩是清王朝的中興大臣, 中國現代史上兩位著名人物毛澤東和蔣介石都曾高度評價過曾國藩, 曾國藩的個人魅力, 由此可見一斑。別的尚且不論，單在慎獨一點上， 我們現代的管理者就要借鑑曾國藩的做法，不斷地學習知識，不斷地反思自省。
通過培訓，對於《人物誌》一書有了粗淺的的認識，《人物誌》的理論主題不是討論一般人才問題，而是研究領導團隊的建設。《人物誌》一書從不同角度探討最高領導集團中的主德(君主)與偏才(大臣)在體質、性格、能力和任職方面的差異，以及兩者之間的最佳搭配組合。在劉劭筆下，領導團隊存在兩種形式：一是動亂時期從事創業活動的英雄型人才系統，特點是重用出奇制勝的謀士與用兵作戰的將軍兩種人才;二是守成時期使國家機器和諧運作的中和型人才系統，特點是在無名君主的領導下，十二種人才處於合適的崗位，使國家機器協調運作，提高綜合競爭力。 儘管這兩種領導班子存在差異，但兩種領袖人物卻有共同之處，其自身素質的中和平衡，是發現與選拔使用各種偏才，使各自領導團隊協調運作的基礎。
首先，通過整合崗位緩解崗位人員緊張的矛盾。支行將對銷售類崗位人員進行疏理，通過人與崗、崗與責的有效調配，充分調動營銷人員工作積極性和主動性，最大限度發揮人員工作潛能。其次，合理將原有近30名營業經理安置到營銷崗位或網點適當崗位，緩解個人客戶經理和網點人員??
求不足。再次，建立後備幹部隊伍梯次隊伍建設，完善幹部選拔聘用機制。注重年輕幹部的培養，尤其是加強對年輕後備幹部的培養。通過各部室、網點負責人推薦發現日常工作表現突出、業務能力強、綜合素質高、德才兼備優秀員工，將其安排到重要崗位歷練，通過公開選拔和競聘將其補充到網點負責人崗位，8月份，我行剛剛開展了網點負責人招聘，將有4名員工走上領導崗位。另外，支行還完善了中層幹部的退出機制。對管理人員進行考覈考察和分析評估，對業績平平、考覈靠後、羣衆評價較差的中層幹部，將根據其才能調整到合適的崗位。
2.進一步完善考覈激勵機制。經過持續討論、修改、完善考覈辦法，使其：方式上實現考覈的扁平化，縮短考覈鏈條;設置上力爭考覈的科學化，細化考覈內容;程度上達到考覈的精確化，量化考覈指標。同時，注重激勵手段的多樣性, 長期與短期、貨幣與非貨幣激勵的結合。注重考覈結果的溝通和反饋,還將按年度考覈排名對排名靠前和靠後的員工薪點值進行適當的調整，連續兩年排名靠後的員工，建議進行崗位調整。以促進員工的工作主觀能動性和人員流動，合理分配崗位。
3.以培訓推動工作，提高全員業務技能和服務水平。通過參加市行的綜合業務技能大賽，也暴露了部分專業思想上對培訓考試不重視的思想問題，支行要採取單項業務培訓與部室培訓相結合的方式，不斷完善支行集中培訓、專業部門指導培訓、網點自主培訓的管理機制，以每週集中學習、晨會例會爲基礎，組織各個崗位的員工參加業務培訓。還要開展信貸相關業務、理財業務、外幣、個人新增住房貸款利率政策、國際業務營銷等各單項培訓，要將學習培訓情況、考試成績與績效考覈掛鉤，有力地促進了員工學習各項業務知識的積極性。支行還要加強服務質量管理，進一步強化營業網點員工的服務質量考覈，切實提高全支行服務水平，
4.構建文化，營造氛圍。企業文化不是文體活動，而是以人爲管理主體，以企業員工的共識爲核心，以羣體行爲爲基礎，以形成最佳的經營管理機制爲目的。今年，沙河口支行藉助開展元宵燈謎、崗位練兵、贈送購書卡、推薦勵志書籍、組織員工寫讀書心得、談讀書體會、尋找童年記憶等活動，發揮了文化力量對員工思想的凝聚作用，既使員工感受到自身的責任，又使員工置身於濃郁的文化氛圍之中，陶冶了員工情操。今後，支行還要繼續開展特色活動，塑造團隊精神。同時，支行班子還將以交流座談等方式，與幹部羣衆真誠、開放、坦率的談論工作的方方面面，激發中層幹部的責任意識，形成良好的、積極向上的人文環境。
最後，我要用清華的校訓天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物激勵自己，在今後的工作中克難奮進，勇往直前，完善自我，充分發揮理論才能、決策才能、組織才能、協調才能和激勵才能，不斷提高領導工作的原則性、預見性、科學性和創造性，努力實現一流的工作業績。
