自20世紀50年代以來，全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。2020年5月31日是世界衛生組織發起的第33個世界無煙日。今年世界無煙日的主題是“爲平裝煙包做好準備”，我國的活動主題是“拒絕菸草的危害”。爲了提高大衆對吸菸危害性的認識，本站小編摘編了一些控煙科普文章供讀者閱讀，希望能增強大衆對菸草危害的共識，自覺維護自身健康。
香菸裏面有什麼?
在菸草燃燒的過程中，可以產生4000多種已知的化學物質，其中400多種具有毒性，超過69種致癌或促癌物質。那麼，菸草的主要有害物質有哪些?
1.尼古丁：高度成癮性物質。可以引發血管收縮、心跳加快、血壓升高，造成血管內膜受損，加重動脈硬化。大量尼古丁可引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗塞。
2.焦油：菸草燃燒後產生的黑色物質。這是引起肺癌和喉癌的主要原因，會加重哮喘和其他肺部疾病的症狀。
3.一氧化碳：跟血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，阻止血紅蛋白與氧結合，使血紅蛋白失去攜帶氧的能力，造成機體缺氧。還會使膽固醇增多，加速動脈硬化。
4.放射性物質：通過菸草煙霧進入人體，蓄積在肺內，並經血液循環轉移到其他組織，形成內照射源，成爲誘發癌症的原因之一。
5.其他化學物質：丙酮、殺蟲劑、砷、鎘、甲醛、氨、氰化氫、萘、氯乙烯等。
吸菸可導致多種疾病
1.癌症(肺、脣、口、鼻、咽、喉、胃、肝、腎、膀胱、胰腺和子宮頸部位癌症)。
2.心血管系統：高血壓、冠心病(chd)、中風、血栓閉塞性脈管炎、主動脈瘤、周圍血管病等。
3.呼吸系統：慢性阻塞性肺疾病(copd)、哮喘、肺炎等。
4.生殖系統：勃起功能障礙。
5.消化系統：消化性潰瘍、克隆病。
6.造血系統：粒細胞白血病。
7.其他：白內障、髖關節骨折、牙周病等。
吸菸會否令人上癮?
吸菸是會令人上癮的。就像海洛英和可卡因，菸草內的尼古丁是已被公認的會令人上癮的化學物質。當吸菸時，煙內的尼古丁會令人產生短暫興奮的感覺，從而令吸菸者想繼續吸菸。久而久之，吸菸者在心理和生理上對尼古丁產生倚賴。菸草中的尼古丁阻礙腦部神經運作，從而令吸菸者暫時感覺鬆馳。當吸菸者停止吸菸一段時間，他們會因體內的尼古丁減少而感到不適，從而產生退癮症狀，吸菸者會感到煩躁、頭痛、失眠和精神難於集中。若尼古丁不會令人上癮，戒菸者又怎會出現以上症狀呢?尼古丁亦會影響人的腦部反應，我們可以從吸菸者的腦掃描報告中證實這一點。
吸菸對人體最大危害是什麼?
吸菸對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。菸草既有“化學武器”(含有3000餘種化學成分)，又有“放射武器”。一般地說，香菸中放射性物質含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍，香菸中所含的放射性物質可釋放出高能量射線，直接殺傷人體的組織細胞。每天吸一包半香菸的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當於接受300次胸部x線透視。世界醫學界經過大規模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸菸是引起肺癌的罪魁禍首。
