隨着氣溫的降低，冬季護膚變得尤爲重要，而美白也是女性們極力追求的目標。然而，隨着肌膚受到冷空氣、室內暖氣等多重傷害，美白護膚顯得更加困難。本文提供冬季美白護膚小常識，幫助您有效應對肌膚問題。
第1篇
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素c。維生素c爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
?本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的`功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內轉化爲維生素a,起到潤澤皮膚的作用。
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
第2篇
自制蜂蜜檸檬水，讓你在短短几個月的冬天重新白回來不是問題!首先，檸檬用清水浸泡，然後用活水沖洗，撈出風乾水分，再用滾水燙一下(消毒能略微減輕檸檬的苦澀)，撈起後擦乾水分，此步驟是對食物本身進行的消毒措施!將玻璃密封瓶洗淨吹乾(注意要用少量洗潔精清洗)。
其次，將檸檬切成兩半後，依次切成0.5cm的薄片。將蜂蜜倒入玻璃密封瓶中(倒一層)之後將檸檬片碼上幾片，之後就是一層蜂蜜、一層檸檬，最後蜂蜜一定要蓋過檸檬的高度。(基本用量是500g的蜂蜜+3個檸檬)
製作好後，將玻璃密封瓶蓋好，放置在陰涼背光處或冰箱冷藏醃製5—7天后取出，衝食即可。(注意使用溫開水衝食)每天一杯蜂蜜檸檬水，全身美白，效果比美白精華、面膜等護膚品都好。
步驟：將全脂牛奶倒少許放入乾淨的碗裏，將香蕉去皮取肉，搗碎成泥狀，放入盛滿牛奶的'碗裏，攪拌之後放入清水，直接敷在臉上，15分鐘之後洗淨。
步驟：取一截蘆薈，將其表面的刺去除乾淨，再將黃瓜和蘆薈放入榨汁機裏榨乾，把雞蛋打碎，取出蛋清，再將蛋清、澱粉、珍珠粉調成糊狀，塗抹在臉部肌膚。
冬季皮膚特別乾燥，所以給肌膚補充水分是非常重要的，而且保持肌膚的水分充足是智能美白肌膚的首要條件，所以保溼美容水和補水精華要預備的，沒一週給肌膚做兩次補水面膜，天天保證八杯的飲水量。還有，美白也要從飲食下功夫，合理飲食讓排毒美食趕走體內垃圾，膚色由內內外透亮起來。多吃含有維生素c的食物，維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
