職場健康

晚上不睡、白天崩潰，如果再加上日復一日的超長加班，崩潰將涉及到身體或心理。日前，由中國醫師協會、中國醫院協會、慈銘體檢等多家機構發起的職場人士心理、健康狀況大調查顯示，近乎常態化的職場超時加班，超負荷工作，不僅讓...

1.綠蘋果可以緩解焦慮如果在小地方有幽閉恐怖症，如在地鐵、電梯和衣櫃，可以試試聞聞綠蘋果，有助於緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話，可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，這會讓買家覺得你的房子更大點。2.改名字據調查，名字含義...

做爲應屆畢業的我們,尤其是在前一兩年裏.狀態是最不好的...也是最困難的...因爲即使知道自己想要什麼，可是現實中還是像只無頭的蒼蠅亂撞...要經濟的來源...更要知識水平也經驗的但是我們卻一無所有...而自己的辛苦半...

職場是一個沒有硝煙的戰場，每天都存在着各種各樣的競爭壓力。有的人面對工作壓力時選擇逃避，從而失去升職加薪的機會；還有的人敢於正視壓力，能夠不斷提升自己的抗壓能力，從而爲自己爭取良好的發展位置。那麼，作爲普通的職場...

你現已幾個星期沒跟男朋友約會過了。各種使命紛沓而至，在你的辦公桌上堆得像座小山。能幫你完結日程表上每一件使命的僅有辦法就是，你把個人給克隆了。當然，除非科學奇觀出現，不然這是不可能發生的。所以，你還有別的挑選嗎...

耳朵是我們聽覺器官，沒了它我們感受不到大千世界的各種美妙聲音。但是，實際上，耳朵裏還隱藏着許多健康密碼，在中醫中，通過揉捏耳朵的不同部位，有時候很多頭疼、失眠的小病，就可以明顯改善。牙齦腫痛按耳垂耳垂相當於面部，當因...

工作壓力過大、生活節奏太快，長期處於高速運轉的狀態中，導致部分白領身心疲憊，特別是記憶力下降……在日前由上海市醫學會神經專科委員會等主辦的“傳播腦科學、倡導腦健康”主題活動上，專家針對現代白領因爲職場、行業間...

現在是“剩男”“剩女”的時代了，除了忙碌的生活壓力，還有什麼因素造成了衆多的單身貴族們？哪些行業盛產單身，參考一下，看看有沒有你？1、會計事務所單身原因：女多男少，超時工作是家常便飯。2、公關、廣告公司單身原因：認識很多...

二十幾歲的女孩應該擁有以下的幾點思想――一：擁有品位女孩到了二十幾歲後，就要開始學着用心的經營自己了，它體現在自己的外表以及涵養上，每一個女孩都是特別的，都應該有自己獨特的品位，可能很多女孩會覺得品位與時尚或奢侈...

年薪20萬的人活得最累？有調查數據顯示，年薪3～5萬的人生活最幸福，年薪10～20萬元的人生活最累。年薪10～20萬，是目前白領中稍有地位或幹了五六年的人能達到的薪酬數字。拿到這個收入不容易，它是白領中的精英一族，有着一技之長和職...

職場第一課：健康是成功職場的根本早上收到一條微信，一看是老鐵發過來的。大意是說，最近兩天他身體有些疼痛，開始沒有在意，但昨天中午疼痛又發作，於是昨天下午去醫院檢查，情況很不樂觀，醫院建議他去更好的醫院再去複檢一次。收...

“飯後一支菸，賽過活神仙”，很多人把這句廣爲流傳的俗語，依然當成飯後的享受。其實，這些舉動雖圖了一時之快，對健康卻極爲不利。中國中醫科學院教授楊力告訴《生命時報》記者，飯後尤其有八件事不能急着做。不急於吸菸。飯後...

哪些人不吃早餐反而更健康絕大多數對飲食與健康知識有一定了解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音，不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人，經常會受到他人的勸誡，一定要吃早餐，否則...

正確的洗澡順序，你知道嗎？據說99％的人都是錯的沐浴不僅關係到美容這一頭等大事，而且對於消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能並不知道，沐浴也是有正確順序的：1洗臉2洗身3洗頭沐浴第一步：洗臉爲什麼要把洗臉放在第...

上班族每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等，假如再加上經常加班，運動不夠，睡眠不充足，日積月累之下往往會發生肩痛、頸痛、落枕、腕痛、腰痠背痛、坐骨神經痛、胃痛、便祕、眼睛酸澀、視力...

近年來，頸椎病似乎有年輕化跡象，一些“體貼”的商家適時推出各種防治頸椎病的產品：鈦項圈、萬能枕、頸椎治療儀……一些江湖遊醫也很有“默契”地提供起多種免費診斷，並不時提醒白領們：不及時治療很可能會癱瘓甚至成“廢人...

辦公室的OL因所處的環境、工作壓力比一般人更面臨氧化的危機，氧化真的是偷走我們長生不老藥的元兇。自然不僅僅是25歲一過加一瓶抗老精華就萬事大吉了，還需要具體問題具體分析，和氧化自由基打一場細節仗!OL最該關注的抗...

“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？危險方式1：三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時...

一個真正快樂的職場中人，在全力投入工作之餘，也應該懂得培養生活樂趣，以舒緩工作壓力，保持個人輕鬆自在，工作自然更得心應手。提升生活樂趣有助身心平衡發展，而方式亦可謂各施各法，以下是一些例子：1.開心日記：嘗試養成每天寫日...

工作和家庭難以兼顧，“鴨梨很大”已經成了不少職場女性的口頭禪。曾亮超攝近年來，個人的壓力承受狀況與溫水煮青蛙的現象越發的相似，不管是上班族還是學生族，莫名的壓力總讓人情緒不穩定。其中，女性的壓力也日益凸顯。一家...

每個女孩子都想擁有完美的身材，讓自己看上去婷婷玉立，但怎樣做才能達到目的呢？下面介紹幾個基本原則給各位妹妹，大家只要能遵守，擁有完美身材便指日可待呦！一、每天一定吃早餐早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天無精打...

坐班一族，一整天下來，真是腰痠背痛，周身疲憊，該如何快速恢復元氣？下面教你幾招，快速遠離疲勞！消除疲勞的方法一、打哈欠大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等於進行了深呼吸，這有助於促進腦細胞...

1.適時離開記住“過勞死”這個詞已經成爲上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成爲你的墓誌銘。如果你因爲按時下班而感到內疚的話，可以通過下班後作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志願者，或者照看小...

職業恐懼是人們因爲害怕失去現有職業而產生出的惶恐心態(害怕失業)，雖然有時明知這種恐懼沒有必要，但在一想到要失業或要從事某種職業時仍控制不住恐懼、害怕。這時人們會極力迴避所害怕的事，無法逃避也就只好帶着十分的...

“現在找員工容易，但找到一個真正長期做下去的員工很難。”市場經營的技術含量不高，但是員工經常會被這種單一的工作產生疲勞感，造成員工情緒的不穩定，在工作中發脾氣，不但向老闆發脾氣，還會向客戶發脾氣。這樣的情況在生活...